抑郁症不肯出门在家玩游戏（抑郁症；情绪低落,不喜欢外出,沉默寡言）

病情描述：情绪低落,不喜欢外出,沉默寡言,喉咙有异物感,不喜欢运动,爱好全无,整天待在家里,不想和朋友家人交流沟通,无聊时间玩玩游戏看看电视剧,什么也不想做,头发也不理

你了解过他的想法吗？为什么他会形成这种想法？这种想法背后的逻辑思维是什么？没搞懂这些，你说100遍，1000遍也没有用。你用自己的脑袋来认为他应该怎么做，你通常会失望收场。只能改变他底层的看法，你才有可能让他看到去找工作的意义。

与轻度抑郁症很接近的抑郁情绪是一种不良情绪，也是人们在日常生活中经常遇到的一种情绪。抑郁情绪如果得不到有效释放和缓解，长期积攒很容易引发轻度抑郁症。要想缓解它就要认识自己所处的环境，努力去适应它。