谢邀。人如果思想压力大就会失眠，现在社会太残酷，贫富不均，经济收入不平衡，使许多人负责累累，失眠的人很多。
治疗失眠最有效的办法是把一切烦恼抛之脑后，多想些开心的事，晚上睡觉之前听听优美的音乐，泡泡脚这样就能减少失眠。
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