强迫症纠结了这么长时间（强迫症怎么办,经常纠结难受,想忘忘不掉）

病情描述：我经常别人说的那句话是怎么说的,不相信自己听,还扣字眼,就是知道意思,纠结到底用的哪个字,是强迫症,不问就难受,都影响睡眠,还计算数字,比如问别人话我会想着问了几遍,不喜欢那数字就会再问一遍,买东西经常觉得自己给错钱,反复回想到底给了多少钱?

病情描述：我也感觉心理有病,纠结一件事情,比如网上说洗澡说先洗脸再洗头再洗身体,说是这样才能洗干净,可是煤矿工人,洗澡的时候先洗脸再洗头的话,头发上的煤粉不是又掉脸上了,不是白洗了啊

人生不如意事十之，懂得适时“放下”无疑是智者，有句俚语：顺算盘打不过来就打个倒算盘。这就有一点“阿Q精神”的味道，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。但愿你能像你的网名一样永远都是“海阔天空”。

长期遭受强迫症折磨而且越来越严重，通过哪些措施摆脱强迫症？

所有的心理疾病，也包括强迫症，几乎都是受惊吓刺激形成的条件反射，在大脑是一个不受控制的自动化思维，这个思维程序受焦虑情绪推动运行，所以时间越长，这个程序运行的也就越熟练，所以更痛苦。心理疾病基本是随着时间推移越来越重的，所以应该抓紧治疗，不能拖。

强迫症的本质是焦虑，是担心发生不好的事情对自己不利，强迫行为和思维都是想通过自己的努力去改变、阻止这个不好的结果，但实际并没有实际意义，发生不好事情的概率很小，或根本不存在，是焦虑情绪推动放大的。

焦虑来源于不合理认知，来自受惊吓形成的条件反射，还有敏感多疑的性格，摆脱强迫症，也是通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性来解决。想康复的动机越强，康复的越快，越彻底。

那些所谓的带着症状生活，和症状交朋友等等说法，只能加重症状，延长痛苦的时间。

你好，这种情况可能是由于存在强迫症所导致的上述情况，但是仅仅根据你所描述的情况还不足以做出判断的。。建议到医院看看心理医生，进行相关的心理测试检查，务必尽可能明确一下病因、病情，进行针对性的治疗。