我想问一下我这是不是抑郁症（抑郁症，为什么叫抑郁症呢）
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抑郁症，为什么叫抑郁症呢
通常所说的抑郁症，是指世界卫生组织ICD-10”抑郁发作＂( Depressive Episode)中的亚型“重性抑郁症＂( Major Depression和英国DSMS“抑郁障碍＂( Depressive Disorders)中的亚型“重性抑郁障碍”( Major Depressive Disorder.）Major是典型的、严重的、主要的意
思，ICD-10抑郁发作”和DSM-5“抑郁障碍”有诸多亚型，重性抑郁症是其中的典型亚型。
抑郁症是以心境低落为主的心境障碍、病程标准至少持续2周.社会功能受损，可给患者成痛苦或不良后果。
抑郁症的临床表现主要为:情感低落、兴趣缺乏和乐趣缺失、精神运动性抑制或激越，情感低落是抑都症的核心症状，表现为心境低落、郁郁寡欢，有昼重夜轻的特点，对一切都漠然置之，
不为周围刺激所动，把心境低落归于自我，故常自责自罪、自怨自艾，且感觉自己无力改变现状，充满自责和内疚，对前途悲观失望，感到活着没有意义，反复产生念头甚至行为。
兴趣缺乏和乐趣缺失表现为对几乎所有活动都不感兴趣，提不起兴趣，在活动中也不会有乐趣，缺失。
精神运动性抑制表现为语言少、声音低，经常独坐一处，不与他人交往，精力减退、行动缓慢，严重时表现为呆坐、无言、不动，对刺激没有反应或反应迟钝;激越则表现为唉声叹气、坐立不安等精神过度紧张症状。
此外，还可出现思维迟缓、联想困难，注意力难以集中，记忆力減退，早醒，难以入睡或睡眠过多，食欲降低，体重减轻等。
抑郁可分为轻性抑郁症(也称轻抑郁，症状符合诊断标准，但社会功能轻度损害)、无精神病性症状抑郁症(症状符合诊断标准，社会功能损害明显但无幻觉、妄想等精神病性症状和有神精病性症抑郁症(症状符合诊断标准，社会功能损害明显且有幻觉，安想等精神病性症状）。其中轻性抑郁症是抑郁症首次发病初期或慢性期的表现。
如果有过2次以上抑郁发作，可诊断为复发性抑郁症，但必须满足以下条件:目前抑郁发作符合抑郁症诊断标准，以往也有过抑郁症的发病史，2次抑郁发作或2次抑郁症的间期间出现症状完全缓解或较完全缓解且已持续2个月及以上，也从末有过躁狂症。
诊断时必须注意要以情感低落为主，同时具有缺失、兴趣缺乏、思维缓慢和动作、语言减少与迟缓以及精力减退等某些相关症状，病程至少已持续2周且从未有过躁狂发作。
抑郁症患者通过相应治疗，家人帮助，自我调整，慢慢会恢复心理健康。
最近老是悲观厌世，是不是得抑郁症了
首先悲观厌世并不一定是得抑郁症了，抑郁症是一种精神疾病。如果需要明确的诊断，那需要到正规的精神卫生医疗机构找专业的精神科医生来根据你的表现及内心体验来诊断。
其次，悲观厌世只是抑郁症众多临床症状中的一点，不能只因这一点而确诊为抑郁症。
目前，我国抑郁症患者在逐年增高，增长比例也越来越大。但还是会有很多人并不了解抑郁症，单纯的悲观情绪在医学领域并不能够成为唯一的诊断标准。
另外，我们也要正视抑郁症，它并没有那么可怕。我们在发觉自己有可能得病时，不要害怕，也不要觉得丢人。要大胆的与身边的家人朋友多沟通，到正规的医疗场所来找专业的精神科医生诊断。哪怕真的得了抑郁症，也不要放弃自己，只要能坚持按照医生的治疗方案来服药，同样可以和正常人一样来生活工作。
我的头条中有发布的关于抑郁症的科普知识视频，感兴趣的朋友可以点击我的名字观看一下，可以更加直观清楚的了解抑郁症。
怀疑自己心里有问题是一种心理疾病吗
对身边的人求全责备，即不管大事小事都爱挑毛病，说话带刺，鸡蛋里挑骨头。
这种言行举止代表了有情绪要抒发，可能是对身边人的愤怒，也可能是从别的地方生成的愤怒、不满、压抑。
精神分析心理学家弗洛伊德提出“自我防御机制”概念，即在面对挫折和焦虑时通过对现实的歪曲来维持心理平衡，以便自我保护。
“置换”就是个人将从某人或某事上得到的感受、情绪，潜意识里转移到别的人或事物上。
在家庭外为人处事一切正常，却在家庭内爱对亲近的人莫名的发脾气，就是典型症状。
- 比如那些家暴男，在外面是好好先生，回到家后就转脸变成另外的人，对妻子孩子大打出手。
- 比如那些酗酒的酒鬼，在外面受尽欺负一声不吭，回到家就开始抒发怒气与郁结之气。
- 再比如那些时间紧、任务重、责任大的完美主义领导，承受工作里的巨大压力，回家发泄心理压力。
能够在头脑里理性的意识到身边人没做错什么，说明有清晰的自知力。有“自知力”就不算“心理异常”，即不算“心理疾病”，最多是因为自己吹毛求疵的言行给身边人造成伤害，自己心里过意不去的心理愧疚与困扰。
通过自我觉察情绪的种类、来源，及自己的行为模式，就可以很好的纾解心理困扰。
莫名的烦躁，不开心还有想不开的想法，我是抑郁症了吗
莫名的烦躁，不开心还有想不开的想法，我是抑郁症了吗？
首先请放松心态，不要过度担心，这还不能确定您就得了抑郁症，很多人有时候也会有这感觉的，可能是这阶段压力太大，自己比较压抑，会有这种不好的抑郁情绪，但并不能说明您就患有抑郁症了，要确诊抑郁症还要符合下面几种情况。
心情低落，高兴不起来，只是抑郁症诸多症状中的一个，抑郁症患者还会出现精力下降，对什么事情都兴趣索然，提不起兴趣，以前喜欢做的事情现在也不爱做了，生活中缺乏快乐的体验，心烦，爱胡思乱想，脑袋反应慢，像 “生锈的机器”，对自我评价低，认为自己处处不如别人，过分贬低自己，认为自己是家庭的负担，对前途无望，认为以后没有出路，对生活绝望，甚至出现的想法过行为，周身不适，睡眠及饮食差等等症状，而且抑郁症患者的表现并不是都一样，每个人的性格特点和社会经历不一样，表现出来的症状也不尽相同。
也许很多人会觉得我有一段时间也出现上面的症状了，我也得抑郁症了，其实有些时候我们在生活中遇到不开心的事情，觉得压抑难受，但是可能过段时间将事情遗忘，不开心的情绪也就过去了，而抑郁症患者不一样，他们可能没有什么不开心的事情，但就是没有高兴的体验，而且长时间高兴不起来，时间至少持续2周以上。
抑郁症的患者初期可能还可以正常的工作和学习，到病情逐渐发现，患者会觉得精力下降，注意力难以集中，逐渐就会出现效率下降，影响生活和学习，不愿个人接触，离群索居，喜欢独自一人，逐渐的影响到社会交往。
生活并不是一帆风顺的，可能随时会出现小风浪，不管遇到什么，都是一种经历，要坚强的战胜它，迎难而上，可能你觉得这段时间很难，那说明你正在向上走，终有一天会见到灿烂的彩虹，走过这道坎，一定能见到不一样的风景。抑郁情绪不可怕，适度放松自己，努力排解心中的负能量，不要过度担心，当觉得自己无法解决时，主动找别人帮忙，抑郁情绪很快就会过去的。
希望我的回答对您有所帮助。@头条健康 @青云计划 @头条健康联盟
什么是抑郁
抑郁可以是一种情绪，也可以是一种心情，还可以是一种状态，还可以是一种神经症。
不同的状况有不同的应对。
所以首先是要进行区分是属于哪一种情况 ，抑郁的情绪和心情是我们经常会遇到的，抑郁的状态也会在我们的生活中经常出现，而抑郁症不一定是所有的人都会有的。
如果是自我调节的话，会有很多种可以调节。可以去运动，跑步散步，可以顺便跟好朋友们一起玩儿，可以去郊游，可以去唱k，可以去跳舞，可以去钓鱼，还有读书等等。
也可以寻求外界的帮助，比如找朋友倾诉，或者是找专业的心理咨询师进行心理疏导，或者是去专业的医疗机构进行评估和诊断，如果是抑郁症的话呢，看是不是需要服药？@头条号 @心理咨询师贾国梁
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