• 1、抑郁症算不算是精神病
• 2、抑郁症到底是不是精神病
• 3、女友重度抑郁症，浑身没力气，各脏器功能受损，男友应该怎么帮
• 4、我好像失去了快乐的能力，每天像行尸走肉一般，怎么走出抑郁情绪啊
• 5、抑郁症导致记忆力和注意力变得很差，还能恢复吗

1、抑郁症算不算是精神病

口语中的“精神病”和医学上的“精神病”不是一个概念。普通人一般把一切不正常都统称为精神病。但实际上我们每个人都有不同程度的精神不正常，能不能算作病，要看“程度”。

抑郁症属于“精神类疾病”

抑郁症也分轻度、中度和重度，还分单向和双向抑郁。那种需要去精神病医院去治疗的都是重度抑郁。而精神病也并非只有“精神”才能被关押在精神病院。如果轻度抑郁或中度抑郁，只要坚持看心理医生，做药物调理是可以不进一步变成“精神病”的。但如果不接受心理治疗，拒绝药物治疗，很容易就迈进“精神病”行列。

抑郁症不是心情郁闷

我本人得抑郁症已经有4年之久，所以比较有发言权。要告诉大家，抑郁症根本不是心情郁闷，不是因为你事不遂心心情不佳，或者遇到重大事件造成心情抑郁，那些在网上回答问题自测抑郁症指数的都是假的。

抑郁症首先是身体机能引起的，是因为激素分泌不平衡，导致植物神经紊乱造成的生理现象。比如长期失眠，我长期失眠4年了，这种失眠是你明明特别困，但就是睡不着，每天都必须吃安眠药。严重的时候，吃安眠药都无法入睡。这是最基本的特征。

抑郁症真正的症状

抑郁症的症状不是“失恋”“失业”之类的事情造成的。而且失恋和失业这种事，还会因为让人精神聚焦，反而有助于远离抑郁症。

抑郁症的症状除了上述说的失眠外，还有心悸，无端端的心脏狂跳，像心脏病一样。然后是呼吸不畅，有窒息感。这些还都是初级症状。

更高级的状况是失去吞咽能力，你无法咽下自己的口水，自然也就无法吃饭，厌食症就是这个反应。当然因为肠胃功能已经紊乱了，你永远也不觉得饿。但胃酸会不断的反流到你的食道里。那些姐减肥的小姐姐们要注意，你们如果坚持下来一直不吃东西，就会有机会赢得“抑郁症”。

道家辟谷为何不抑郁

这里要说明一下，辟谷的人为何不得厌食症，也不得抑郁症。是因为道家不吃东西的同时，还会吞咽空气到胃里，保持肠胃蠕动，这才是所谓气功真正的功能，并非啥搬运打发，于无形之中。而普通人如果参加辟谷活动，因为没有吞气控气的功夫，依旧每天会摄入少量的食物和“孝素”保持身体内脏健康运行。

人体不止有生物钟

人体分有两大神经系统，一个是中枢神经，也就是脊椎骨那一条线，它控控制我们的躯体和四肢，如果断了，就变成了了瘫痪。另一个是植物神经也称之为“自律神经”，它负责控制我们的大脑激素分泌和内脏运行周期。

所谓自律神经，就是不受我们主观控制。你剧烈运动的时候心脏就会狂跳不止，增加供血量，大口喘气，增加供氧量。这些不受你控制，你无法通过冥想让心脏停止跳动。但到了晚上该睡觉的时候，心脏会降低速率，让你的血液循环减慢，你才能安然入睡，如果保持兴奋，你无论如何睡不着。

不仅如此，你的肠胃什么时候蠕动，什么时候分泌消化液，你根本不会知道，你只知道饿了要吃饭。很多人甚至不知道自己的心肝脾肺肾的具置，但他们的工作周期都按照他们的“生物钟”去工作，这就是自律神经的作用。

抑郁症更多的就是自律神经紊乱

抑郁症为何会导致，不是因为失恋，不是因为生活压力大，因为失恋和生活压力大的人是因为缺乏应对生活困难而死的。而抑郁症的是身体造成的每一秒钟的呼吸都很困难。

我曾经在2016年到2017年的跨年，因为私自停药，抑郁症复发，导致春节连续三天心脏每分钟180次跳动，而且一刻不断的跳了三天，由于当时在国外的酒店，窗户是封死的，否则我真的会跳下去。我想只有得过心脏病的人才能有些许的理解。心脏病吃一片药能压下去，而我去医院打了三针降低心脏跳动的药，都没过去，你的耳边时时刻刻听到心脏高速跳动的声音，连续72小时，我不知道有多少人能坚持不。我可能更怕死吧，又去了医院，内心还留存一些希望，所以熬过去了。

白希文总结

因为是亲身经历，所以我写了一大堆，算是久病成医了。我每个月都会按时去看心理医生，国外的心理医生见到我都会例行公事的问一句话“你此时此刻有要或者的倾向吗”，我说“没有”，他说“好，我们开始治理”。

2、抑郁症到底是不是精神病

人们对精神病的理解五花八门，各自不同，所以也就出现了各种各样的解释，但我可以告诉你，你的理解并不正确。抑郁症不属于神经官能症，而是属于心境障碍疾病，你看的资料可能是上世纪90年代的资料，或者内容已经很久没有更新的资料，因为只有那时候，抑郁症的前身，抑郁性神经症才被归属于神经官能症。

抑郁症是神经官能症？是精神病？

其实神经官能症这个诊断也在很久以前就被弃之不用了，所以现在医院的规范诊断中，早就没有了神经官能症的称呼，大致指的是现在的神经症。但抑郁症的严重程度要明显高于神经症疾病，对患者的社会功能损害，也明显强于神经症疾病。所以抑郁症在诊断分类上是属于更严重的心境障碍疾病，如果详细的描述，可以说抑郁症是慢性致残性疾病。

再来说一说人们口中的精神病，其实，整个精神类疾病囊括很多种不同的具体疾病，这就好比消化科包括肝病、胃病、胆道疾病、肠道疾病、胰腺疾病等等不同脏器的不同疾病一样。而人们总是喜欢用精神病区统称精神状态明显迥异于常人的人，尤其是称呼明显思维和行为都很反常的精神症患者。所以，抑郁症是精神类疾病，但并不是精神症那样的严重精神障碍疾病。

抑郁症有多严重？

上面曾经提到抑郁症是慢性致残性疾病，又说他不属于严重精神障碍，可能有些人没办法理解。实际上抑郁症真正的诊断名称应该是抑郁发作，每次发作时的治疗，相对还不难，难就难在抑郁症可能会复发的慢性疾病特性上，所以只有慢性迁延难愈的抑郁症患者，才会往着因病致残的方向发展。所以，大部分抑郁症患者在及时有效的治疗下，一般是不会向着如此严重的方向发展的，只有没有得到及时有效治疗的抑郁症患者身上，才更容易出现这样的情况。

至于你提到的前一阵子拉着女伴投河的抑郁症女子，我们还不清楚她的动机，因为网络上也有很多这样或那样的谣言，没办法分辨真假。但如果排除其它动机，那么这名女子很可能是出现了抑郁症患者最极端的一种情况 扩大。简单的说就是她想死，又不想自己一个人死，想拉着好友陪伴自己，省得自己死后好友想念自己。挺可怕的，虽然这样的情况非常少，但也还是有的。

抑郁症是给人类带来巨大疾病负担的世界第二大疾病，仅次于心血管疾病，抑郁症的症状表现也很复杂，也可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。但抑郁症从本质上讲还是一种情感性精神病，与精神症有本质区别，我想与你口中的“精神病”也不应该是一回事。

其实，在我这个精神科医生看来，抑郁症并没有那么严重，在正确的治疗下达到临床治愈还是可以的，起码比起精神症是轻的多了。希望你多了解一些抑郁症的专业知识，少听一些别人的谣言。

3、女友重度抑郁症，浑身没力气，各脏器功能受损，男友应该怎么帮

我爱人五年前患了重症抑郁症，在陪伴她的这五年里，我对抑郁症有了一点点的了解。作为抑郁症的家属，应该多了解一些有关抑郁症方面的常识，然后用心做好陪伴。陪伴就是一束光，也许这束光很微弱，但却是她活下来的理由。

如果女朋友患了重症抑郁症，一定要鼓励她去医院积极治疗，同时用心理解她，包容她，陪伴她。如果女朋友没有力量运动，一方面你可以为她准备一些喜欢吃的食物，增强体能，另外一方面便是陪伴她一起一点一点的运动。

我爱人在患病最严重的时候，也不愿意运动，每天总是呆呆的坐在沙发上，但是去年九月份开始，我每天陪他运动，坚持了半个月以后，我爱人自己也喜欢上了运动。

陪伴抑郁症者是一件很难熬的事情，但因为有爱，一切都可以挺过来的。

4、我好像失去了快乐的能力，每天像行尸走肉一般，怎么走出抑郁情绪啊

情绪低落不快乐抑郁的人，都属于是不清白人，都是头脑有问题人，为情，为爱死心踏地折磨自己，我不知道怎么说这些人，把别人错来惩罚自己，自作自受，活该，我不同情这些人，我这个人喜欢一个人，如果对方不喜欢我，我会马上转变思维，不去纠结，很快振着起来，快乐起来，什么事情都伤害不到我，我这种人永远抑郁不了，一切事情发生都是有因果关系的，认为是上天安排，你想逆行，就去努力，去奋斗，幸福快乐明天向你慢慢靠拢，阳光灿烂的日子向你照射，尊重自己，善待自己，让自己活得更艳更精彩。

5、抑郁症导致记忆力和注意力变得很差，还能恢复吗

可以恢复的。如何恢复还是要从抑郁症产生的原因开启。

研究表明，抑郁症产生的原因有三个:

一、遗传

大约占40%，这一点不必太纠结。

二、个性因素

1、个性比较强的人。这样的人平时做人做事比较高调，一旦连续受到挫折以后，就会很容易转为抑郁的状态。

2、敏感、内向的人。性格原因，他们遇到不舒心的事情，不善于倾诉，不能及时把不良情绪宣泄出去，心情压抑久了，慢慢会抑郁。

3、偏执的人。他们很固执，一根筋的思维模式，遇到难解的事情，不愿意臣服，不懂得变通，常常是一条路走到黑，自己把自己逼进死胡同走不出来，时间久了就会抑郁。

4、要强的人。这类人特别要好，各方面都想好，爱面子，他们不懂人总有不强的地方，没有人在所有的事情上都是强的，遇到的挫败超出他们意志力时，就会很容易抑郁。

5、追求完美的人。当他得到不完美，或者是得到了非常巨大的不完美的时候，内在平衡就被打破了。

6、当然还有外在的一些因素，比如说情感伤害，财产损失，事业受挫。

三、体质因素

抑郁症的发病和体质有很大关系，持续的疲劳，会造成免疫力下降，心力难以支撑，就会让人有严重的挫败感。

在了解到抑郁的原因后，我想就知道如何恢复了。

一是要有充分的休息，一定不要承受较大的压力，保持心和大脑的放松。

二是要很好的锻炼，增强体质。

三是可以通过中医调理，中医讲究天人合一，身心同调，我自己的经验，中药和针灸结合调理，效果比较明显。

四是不间断的看书，每天可以适当看看书，要求自已记忆一些内容，以不累为限，循序渐进，锻炼记忆力。

五是要有耐心，不要着急，恢复需要一个过程。

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