老婆强迫症影响我性情暴躁（今天才知道自己有很严重的精神洁癖，让我很困扰。怎样）

• 1、今天才知道自己有很严重的精神洁癖，让我很困扰。怎样
• 2、强迫症该要怎么去治疗才康复
• 3、有一个邋遢的老婆是什么体验
• 4、拥有一个具有强迫症的母亲，是一种怎样的体验
• 5、我很容易抑郁，而且很多时候脾气很暴躁，精神也很严重，该怎么办

1、今天才知道自己有很严重的精神洁癖，让我很困扰。怎样

2、强迫症该要怎么去治疗才康复

强迫症的危害较大，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。强迫症在没有得到及时治疗的情况下，会导致患者的病情加重，严重时会导致患者产生轻生的念头!。
1、宣泄疗法：让患者说出自己的紧张情绪，如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。治疗者要耐心倾听，给患者以尊重、同情、安慰及理解。
2、认知调整：强迫症本身并不可怕，但许多患者对强迫症缺乏正确的认识，对强迫症状产生疑病观念和紧张焦虑情绪，这不仅加重了自身的心理负担，而且这种心理负担又使强迫症加重。所以，治疗者有必要先向患者讲解有关强迫症的知识，让他们了解引起强迫症的原因、性质、结果及治疗的各种措施，使患者消除顾虑，树立治疗的信心，从而积极主动地配合治疗。
3、不做完美主义者：强迫症患者常常有完美主义性格，他们做事过于认真，追求完美，常常苛刻地要求自己，对自己做的点滴小事或错误也后悔自责。治疗者应让他们认识到自己处处要求完美的心态是不正确的，世界上不存在十全十美的完人，我们可以尽力把该做好的事做好，但每个人都应承认和接受自己有犯错误的可能。因此，建议患者对工作、学习、生活应采取乐观态度，对人对事不必过分认真，对自己也不必过分苛刻，提高自己随机应变的能力。

3、有一个邋遢的老婆是什么体验

我的奶奶，是村里出了名的邋遢鬼，这个问题，我想我爷爷很有发言权。

奶奶从小便没了娘，三姐妹相依为命，18岁便跟了我爷爷。奶奶性子泼辣，卫生习惯也不好。

从小，我就只看爷爷做家务，不见奶奶动一动手。爷爷毕竟是个粗汉子，比不得娘们心细，做起家务来也比较粗糙，很多地方也顾不上打扫。

记得有一次，奶奶说做自家腌的咸肉吃，等锅子里蒸完，拿出来一看，肉上全都是白色的虫。

类似于这种虫，当时我就控制不住吐了。爷爷一脸淡定的把虫给拿走，继续夹起咸肉吃，还说真好吃！

我问爷爷，你怎么吃得下去？这上面有虫。

爷爷说，虫怎么了，有营养的。

我又问爷爷，奶奶这么邋遢，你怎么不嫌弃她？

爷爷说，她邋遢是因为从小没了娘，吃了很多苦，那么年轻就跟了我，我得好好对她，不然怎么对得起自己的良心？再说，我也很邋遢，习惯了也就这样了。

我有些感动，又无言以对！

可能邋遢的人很容易就能同化别人吧！

4、拥有一个具有强迫症的母亲，是一种怎样的体验

地板每天拖得一尘不染，谁弄脏了就怂谁，吃饭不允许剩饭，必须一粒都吃完，洗澡不能一天不洗，她自己这样，要求别人也要一定这样！

（我越来越像我妈了）

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