什么是阳光抑郁症抑郁症（小孩子得了抑郁症怎么办）
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小孩子得了抑郁症怎么办
三甲 首都医科大学宣武医院 儿科抑郁症是什么病
抑郁症是由于情志不遂，肝气郁结，致使气机郁滞所引起的一种病症。其主要表现为心情抑郁，情绪不宁，助胀痛或多虑善感，易怒易哭，夜眠不宁以及喉中如有异物梗阻，咽之不下，咯之不出，但又与饮食无关，这也是(中医称之为“梅核气")。而引起本病的主要原因为内伤七情中的(喜，怒，优，思，悲，恐，惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而造成。 如能结合成药和艾灸坚持治疗，是能治好的。但治疗时应注意以下几点: 1 正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免 优思郁虑。 : 2 培养段炼自己的思想情操，不要过于压 抑自己内心情感，经常与自己认为信得 过的人谈谈心里话，发泄一下心中的"不 平″甚至可以大哭一场，能发泄出来要比 闷在心中好受。 3 培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加 社交和体育活动，使精神有所寄托。 4 多吃些含钙类的食物，如黄豆及豆制 品，红枣，柿子，韭菜，芹菜，蒜 苗，鱼，虾，牛奶等。 一 成药治疗药物:消遥丸，每次6克/日3次。 越鞠丸，每次6克/日3次。开胸顺气丸， 每次6克/曰3次。三种任选/种都可以。 二 艾灸治疗:该治疗不仅可以对机体产生长 久剌激，可延长安神效应，并使组织器 官的活动能力改善，同时可以向大脑持 续不断地反馈剌激信息，形成 一种温和 柔和暖心持久的非特异性刺激冲动，有 助于从身心两方面同时治疗，而且，艾 灸法可以使患者自行参与其中，在获得 改善脏功能后，在艾灸过程中遂步提高 患者的自我治疗信心，最终纠正情志不 舒，肝气郁结，气机失调等抑郁病的根 本病因。 艾灸治疗取穴为:百会，膻中，肝俞，阳陵泉，内关，三阴交，太冲，涌泉等穴位如图:艾灸时间，初期艾灸一周休息/天，每天/次，每次穴位艾灸3O分钟，如果有好转，可以一周艾灸3一4次，每次2O分钟，艾条选用艾绒条悬灸或艾灸合施灸均可。 如能结合以上两种方法同时治疗，对于抑郁症是能够将其治愈的。 农地圈问答团队成员:唐柏，回答
表面阳光，内心抑郁的人该怎样解决痛苦
人痛苦是因为成天活在外在标准的对与错、应该不应该之中，而不是为自己活。逼自己的后果，就是让自己的心越来越扭曲、变形，更容易抑郁。
为自己活，人才能活得自然、真实，所言所行由衷而发，没有伪善。人只有自己真开心，才能给别人真笑脸，而不是强作欢颜式的皮笑肉不笑。
而一个爱自己、为自己活的人，因为心情舒畅，更容易推己及人，把心中的爱和满满的正能量分享给别人。
忍并不是好办法，忍的背后是一大堆需要浮出水面、认认真真面对的情绪。情绪得不到彻底解决，忍并不能解决根本问题。
首先，忍会让人承受没有必要的情感伤害，这是造成身体各种绝症和疑难杂症的深层心理原因。
其次，忍容易把深层的矛盾掩盖起来，造成人与人之间更深的误会与隔阂，更隐形地破坏人际关系，和忍的初衷相悖。很多时候，人与人之间问题的解决，其实只需要一个坦诚、坦率的沟通。而忍容易造成伪君子和二皮脸的现象：在表面和风细雨的背后，往往是各种心机的暗算和暗斗，压抑情绪反而把人逼成了小人。
最后，忍造成大量的内耗或情绪的转嫁。一方面，人在强压自己的过程中，需要耗费额外的能量，发动内部战争，导致内在的和自我的。另一方面是情绪的转嫁，对外人极其容忍的人，往往对自己的家人或身边的人极其残酷，把压抑的情绪全都带回到亲密关系里。
只有接受自己真实的感受，才能化解掉这种感受；只有接受自己真实的情绪，不对内打压或对外发泄，这股压抑的情绪能量才能自行消解。只有自己的内在“风调雨顺”，外在的关系才能持久。
什么是抑郁症呢
抑郁症是仅此于癌症的第二大疾病，其发病率逐年上升，尤其是青少年人群。抑郁症以情绪低落为主要表现，患者会常常感到情绪低落、不开心，对什么都提不起劲，兴趣减退，还可能会有一些躯体化症状，如睡眠障碍、胃肠不适、疼痛等，若出现上述症状，持续在2周或以上要警惕抑郁症。
对于抑郁症要及早介入调治，抑郁症的危害是比较大的，严重的会出现自残行为、念头甚至行为。
阳光对抑郁症也有帮助
病情描述：我前不久发现自己有一些自闭,喜欢自己呆在家里,不喜欢和别人交流,和家里人也是不太说话,情绪很低落,去医院说是轻微的抑郁症,目前在心理治疗猜你喜欢