焦虑症四肢肌肉疼（疲劳焦虑之后眼睛里面肌肉老是痛）
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疲劳焦虑之后眼睛里面肌肉老是痛
病情描述： 疲劳焦虑之后眼睛里面肌肉老是痛,还肾虚上火,现在就是昨天眼睛疲劳了,压力又大,起床老是口干舌燥,感觉人很不舒服,压力又大,现在眼睛里面肌肉痛,老是这样,焦虑症
三甲 北京大学医院 精神科在一年半前吃了一次抗焦虑药物，造成全身肌肉颤抖，到现在都没有恢复怎么办呢
吃了一次抗焦虑的药造成全身肌肉颤抖而一直没有康复这种情况，我判断抗焦虑的药只是导火线的作用而已，真正的原因则来自内心的极度紧张和身体的过度寒凉。
你可自我观察验证：是否在压力大和情绪不好的时候，肌肉颤抖的状态就发生了？
这种情况要多练习自我的放松，饮食上要避免寒凉食物，并要注意吃下去食物是否能够消化。(基本上脾胃功能也一定是非常差了。)如果有空可练习艾灸，手持艾条在内关穴上去持续练习，就算是艾灸的时候也要配合，放松身心，收回心神，不要看手机电视，等分神。
刚开始就算艾灸也有可能感觉到身体的肌肉僵硬和颤抖以及发麻，放松的去接受身体这个状态，这个感觉，这其实是身体在释放寒气和紧张。
总之当你回到自己，对自己的身体负责，学会照顾自己身体的这个点上，这个症状很快就会好转的。个人经验，希望能帮到你
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