怎么避免爸爸更年期焦虑症（更年期心理焦虑，多想一些痛苦的事情，受到过精神刺激）
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更年期心理焦虑，多想一些痛苦的事情，受到过精神刺激
三甲 中日友好医院 妇产科更年期焦虑抑郁怎么办
多交流。多与身边的家人、朋友交流自己的想法及不良情绪，不要压抑自己的情绪。多运动。每周不少于1-2次的有氧运动，包括跑步、瑜伽、游泳、慢走等培养兴趣爱好。发展一项自己喜欢的活动，包括看书，看电影，手工，画画等，可以很好的转移注意力。
如何帮助父母渡过更年期
(原创)首先说更年期是人到了一定年龄的时候，身体正从壮年时期向下一阶段转变过度，难免会出现身体某方面的病症和情绪暴燥反常。这是大多数人都有的一个年龄段，依个人身体体质，表现轻重不一，有的甚至没有什么反常表现。
父母更年期了我们怎么办？
首先，应正确去看待这一问题，不把此事当作一种压力，造成心理负担，吃不好，睡不好。其次，从思想上，行动上关心父母，必要时应积极主动到正规医院给父母作体检，有病早治，无病放心。这样做呢，应该是父母高兴，作为子女呢，也会对父母的身体状况有一个全面了解，从而心理有底，护理有方。
(个人观点，有误批评)
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