中高考家长常见心理问题（怎样应对高考焦虑症）

• 1、怎样应对高考焦虑症
• 2、高考后心理压力非但没减少反而增大了，我该如何合理减压
• 3、现在高三，复习时难以集中注意力，脑子总是胡思乱想，该怎么办
• 4、我姐高考失利，一直被家里，被父亲冷嘲热讽，现在情绪很崩溃怎么办
• 5、为什么现在好多人有心理问题

1、怎样应对高考焦虑症

2、高考后心理压力非但没减少反而增大了，我该如何合理减压

3、现在高三，复习时难以集中注意力，脑子总是胡思乱想，该怎么办

缺少目标，前方有了“靶子”，有了攻击的对象，他才会集中火力“冲锋陷阵”。现在他都不知道自己要干啥，学习了有啥用？所以也就集中不起来注意力。

4、我姐高考失利，一直被家里，被父亲冷嘲热讽，现在情绪很崩溃怎么办

你姐高考失利，不能气馁，如果家里经济困难，建议先哀求父母，让她向父母表表决心，申请报名复读，在家里帮父母多干活，父母说什么不要顶嘴，听着就是了，此时也是锻炼她的承压能力，明年上了大学以后对她也有好处。也可以去附近餐馆打打短工，能挣一点是一点，帮家里减压力。开学后两耳不闻窗外事，一心只读她的书，不断苦刷她的习题卷，一年后高考一定会重铸辉煌。

考不好没关系，一定要坚持复读，不建议上大专。

作为弟弟，此时此刻一定要站在姐姐立场，帮姐姐说说好话，考场如战场，胜败乃兵家常事，今年考不好，明年考的会更好！

下面是我家孩子的磨难史：

我儿应届高考只考了280多分，差三本线140分！做父母的对他没有怨言，考完后陪他去北京玩了几天。查到分数后的第一时间立马开车去复读学校报名，分太低怕不收，复读费很贵。第二年考400多分差三本线20分，进步100多分。继续复读，又是查分当天去复读学校报名，复读费2万，第三年考了380多分，差三本线更远了！本以为这次能考上，没想到这么个结果。于是坐下来父子沟通、协商、反醒、总结、谈判，是打工还是继续复读，他想了一晚觉得打工太累决定复读，我与他约法三章，起草并签了八要八不准的原则协议！不准看电视（只允许大年三十晚上看），不准碰电子产品，不准碰手机电脑，不准未经同意往家跑，不准去网吧，不准找借口向老师请假，不准装病，不准网购等等。一经发现违规，立马滚蛋出去打工，滚的越远越好，不准来家吃饭，自己养活自己去！一式3份！这次是查分后第二天送去远一点的复读学校，是学校收的第一名复读学生，我和校长充分交换了意见，复读费用2万多，因为是第一个报名，减了3千元学费。这一年他没有违规，老师说他是班上最用功的一位，确实很努力，高考前夕给他释放压力，只要你真诚地付出和刻苦地努力，考的好坏没关系，好让他轻装上阵，结果考了500分，差一本线10几分，应该能上个公办二本。（打算待收到录取通知书后把三千元减免费摆个答谢宴，真要好好感谢一下老师们，带上家藏的几瓶老酒）

唉，说来惭愧，老子当年是全国重点（现在985双一流），儿子却几度沉浮，才上个二本。

感言：是手机游戏害了他，初三就玩手游上瘾，上了个普高，整天想着手机，高中三年彻底荒废，第一次复读控制的严成绩涨了不少。第二次复读病又犯了，还逃学跑网吧去了多次！成绩下滑。第三次复读约法三章，老实多了，提分很多，达到了预设目标。

大数据：儿子同龄人当年全国出生人口逼近2千万人，近几年，全国每年考上本科的约300万人，考上一本的约150万人，考上211的约有45万人，考上985的仅15万人。

上面的大数据摆在这，看头条里的孩子们一个个考了600多分，考600分以下的似乎绝迹了，这种报喜不报忧的现象很不正常，很不真实。1000万人参考，600分以上（211）也就40万左右，4%，哪来的那么多高分！绝大多数都是600分以下，一半以上甚至500分以下的。

5、为什么现在好多人有心理问题

先不讲大道理和大专业，讲一讲小时候的故事吧。小时候住在单位大院里，大家家的房子差不多，父母的收入差不多，学校也差不多，大家玩的游戏也差不多，没有攀比心，也没有妒忌心，那个时候大人们也很平静，互相串门，见面打招呼。那个时候，也很少听到谁谁谁有心理疾病，也许也有，但那个时候也没有心理健康这个概念。

为什么大家都感到现在有心理疾病的人越来越多了呢？zs的大人（含富人、穷人都有）和小孩越来越多了呢？

一百多年前，工业化之后，许多农民成为城镇居民，上班之后无所事事，于是酒吧、娱乐、球类、影视兴起。这是精力盈余，农民白天种地，晚上还要编草席，哪里有哪些闲功夫。

同样道理，我国近十几年，经济飞速发展，农村转移城市，办公条件突飞猛进，双休日实行，人们突然觉得精力盈余了，温饱思，人闲是非多，想得多了，多了，心理活动就复杂了，心理如果是机器，转得越来越快、动作越来越复杂，不出问题才怪呢？

近十多年来，世界越来越精彩，人群分化越来越严重，诱惑越老越大，越来越多，心理这架机器负荷越来越重，不累出毛病才怪呢？！

比如，我们小时候，书包就两三种类型，要么是自己妈妈缝制，要么是哥哥姐姐搞来的挎包，要么是高级的双肩背（极少），现在书包就有几百种，价格从几万到几百。服装、鞋子、钢笔、玩具，从小就面临众多诱惑，眼花缭乱。

比如我的孩子去了超市买个冰糕，半天出不来，说爸爸我实在选不出来，哪个都想买。从小孩开始就面临太多，何况七情六欲这么旺盛的成年人呢？什么是幸福，幸福就是得到满足的那个状态。如果得不到满足，就不幸福，心理就容易出毛病。

刚才说，我们小时候大家都差不多，攀比之心没有被诱发出来。这十几年以来，社会物质极大丰富，人群分化两极分化。

同学一场，毕业几年之后，有的人当老板，开宝马住别墅，有的人当上司，有权有势，吆五喝六，有的人在一线，苦苦挣扎，有的人在中间，不上不下。

当你的孩子要上好学校的时候，当你的父母要请名师开刀时候，当你应该提拔而提拔了关系户的时候，你会强烈攀比，导致心理不平衡。

就像上面写的心理就是一台机器，心理不平衡，就是内部紊乱，机器也会发生故障。

别人回答把压力放在第一位，其实，我认为压力放在最后，因为压力大是客观存在的实体，以上三点都是心理方面的。

压力大，是外界产生的，但是可以传导到心理。压力大的根源还是多和攀比心重，没有对比就没有伤害。

工作压力、买房压力、找媳妇压力、生孩子压力、养孩子压力、生病治病的压力、赡养老人的压力、人际关系的压力，等等，就像给心理机器加上一堆一堆的负担，金属还有疲劳呢，心理机器也会病的。

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