基因检测能预防抑郁症吗（抑郁症该如何预防）
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抑郁症该如何预防
谢谢邀请哈，抑郁症预防就是首先做到热爱生活，爱好广泛，多交朋友，不能追求完美，不能过于激进，更不能在乎别人的看法，不能放大缺点及错误，不能怀疑自己有什么毛病，坚持顺其自然，及时排解自己自己的负能量，千万不要被鸡汤文裹挟，遇到困难不进就退呗。一旦有失眠心悸心慌情绪低落现象及时看心理医生，否则后患无穷。
正确理解抑郁，总之一切过度担心是抑郁的罪魁祸首，天塌下来有大个头顶着，没有你地球照转，学会佛系生活。
大家觉得抑郁能够提前预防吗
大家觉得抑郁能够提前预防吗？通过什么方法可以做到呢？
现在的抑郁症患者越来越多，如何治疗和怎么预防成了一个急需解决的问题。做好预防，首先要知道抑郁症的形成过程，就像我们要防止蚊子进屋，首先要了解蚊子的特点，习性，比如个头比较小，所以纱布要细，怕药味，所以用蚊香，敌敌畏等，傍晚出来的多，往有光亮的地方飞，所以天快黑的时候尽量别开灯等。
形成抑郁症的因素，有个性敏感多疑没有安全感，怕失败，失败后自卑自责，容易焦虑，遇到某些失败，失误后就高度焦虑，盲目的否定自己，觉得自己的将来没有希望。人没有活在真空中，各种失败，挫折在所难免，所以尽量别受刺激，几乎不可能。重点就是性格方面的问题。
敏感多疑没有安全感的性格，并不是遗传，不是基因问题，而是从小的环境造成，经常的被否定，被指责，另一方面，很多抑郁症患者从小表现的比较优秀，成绩比较好，但他们并不自信，遇到失败就会彻底否定自己。
预防抑郁症和其他心理疾病最主要的因素是家庭教育，家庭环境的改变，从小多鼓励，多做家务，允许失败，不怕失败，这样长大的孩子，抗打击能力就强。
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