抑郁症自愈好还复发吗（抑郁症一直服药中，为何会复发）
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抑郁症一直服药中，为何会复发
三甲 解放军总医院 精神科去年得了抑郁症好了，今年又复发了，怎么才能好
去年得了抑郁症好了，今年又复发了，怎么才能好？
这可能是很多抑郁症，焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症等等心理疾病患者的困惑，患上抑郁症，通过某些治疗，如吃药，心理咨询，或其他一些方法，感觉好了，症状没了，很高兴，就认为自己已经康复了，但不知道为什么，过个一段时间，或一两年以后，甚至20多年以后，又复发了，不知道怎么才能好。
我们看一下抑郁症的本质，其他心理疾病也是如此，是大脑里自动运行的不受控制的自动化思维程序，这个程序，如果受到某些刺激，就会运行，很多方法，只是降低了一些焦虑，或者改变了而一些环境，但大脑的程序没变，所以复发是不可避免的。
正确的解决方法，是通过咨询学习，反复练习，在大脑建立新的条件反射，就是准确的思维程序，解决了源头的焦虑，只要到了某些环境，内心真正的不怕了，彻底的不怕了，才能在大脑建立起新的思维程序。再次基础上，熟练应用这个程序，同时培养自信，优化个性，只有人格得到有效的完善，那时的康复才是真正的康复。
我曾经调整过一个强迫症患者，他中间有24年没有大的发作，几乎没什么症状，他认为自己好了，但24年后又遇到刚开始的刺激情境，导致再次发作。
抑郁症好了之后感觉自己变笨很多，是什么原因
抑郁症好了之后感觉自己变笨很多，是什么原因？可以复原吗？
抑郁症长期焦虑形成的，焦虑长了会有很多躯体症状，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急等，也有睡眠饮食障碍，有注意力不集中，记忆力下降，理解反应慢等等。
如果抑郁症的症状逐渐减轻，甚至慢慢感觉好了，很多躯体症状会消失，如胸闷气短，心慌心悸等症状就没了，但是还会感觉头重脚轻，大脑经常晕晕乎乎，记忆、理解还和以前有差距，这是因为内心还有一些焦虑，比如自卑，还担心某些事情等，这需要在现实中不断体验，提升自信心，感觉自己能做好很多，内心的焦虑就会越来越少，状态也会越来越好，就可以恢复。
对于抑郁症，尤其是一些重点中学，名牌大学的学生，他们从小比较优秀，责任心比较好，意志品质比较好，想好的动机比较强烈，这些人不但能短时间康复，并且学会了调控情绪的方法，非常努力，往往比没得抑郁症之前更优秀，表现就是自信了，成绩提升了，这也说明抑郁症并不是什么神经，细胞的受损，只要改变了认知，不焦虑了，症状就没了。
重度抑郁症是不是没办法治愈
二十年前，我得了重度焦虑症，主要症状是一到陌生环境就惊恐不安、气促，有一种马上就上不来气的感觉，不能去饭店、不能去公园，电视里看到死人画面、工地上听到稍微大的声音都会呼吸急促，因为我从事项目管理，长年在外地，且对外接触较多，这种情况已严重影响正常上班。在家里、宿舍都准备了制氧机，每天吸氧，出远门必须带上制氧设备，精神卫生科病房没有氧气装置，大夫说他们科室从没准备过氧气，在我强烈要求下专门为准备了一大瓶，吸点氧感觉心里踏实了许多。
起初住院是以高血压的名义住进去，住在了心血管内科，那时发现了高血压，但吃药控制得很好，每次住院都围绕着心血管系统进行全面检查、治疗，五年五次，省城的大医院住了个遍，出院时症状基本没有改变。直到有一天朋友引荐了省心血管研究中心主任，他看了我的各项检查报告后说:“你刚三十出头，从年龄和检查报告来分析心血管系统问题不大，你可能是心里障碍，建议到精神卫生科诊断”。第二天，精神卫生科专家诊断后认为很严重，必须立即住院，第一次住院整整三十天，前十五天输液、吃药，后十五天只吃药，中间做过两次心理治疗。出院后感觉换了个人似的，不适的症状全没有了，我又投入到了比之前更艰巨的项目管理工作中，整整四个月没日没夜的连续奋战，期间大部分同事有点坚持不下去了，多数请过病假，而我感觉还没事，在大家共同努力下最终项目成功了。
第一次住院后一直坚持了三年，期间也有小不适，吃几天药就过去了。后来又住过两次医院，至最近一次已近十年了，虽然工作压力很大，但依然很好。
个人经验:
第一、严重的精神疾病必须由专科医生诊治，规范治疗，这是首要的办法。
第二、必须转移注意力，坚持不懈从事一种体育运动、娱乐活动或读书创作。
第三、一旦好转，坚持上班，工作能使精神更专注，保持良好的心里状态。
不要灰心，坚持就是胜利，愿您早日恢复健康。
我是职场老兵， 以上是我的一点经验之谈，希望对大家有所启发。如想深入交流，请关注“也可眼中的职场人生”。
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