睡眠障碍何时需就医（说梦话是什么原因引起的）
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说梦话是什么原因引起的
说梦话可能是以下原因造成的：
1.心理压力、情感创伤或应激事件导致夜间觉醒增加，从而出现说梦话的情况。
2.饥饿：人在减肥时会由于饥饿，在夜间睡眠时出现说梦话的现象。
3.疾病引起：发热、非快速眼动睡眠障碍、失眠症、梦魇等都可引起睡觉时说梦话。
建议患者及时到医院就诊，明确病因后对症治疗。
睡眠不好，晚上做做梦，头疼，
三甲 西安交通大学第二附属医院 外科睡眠不好半夜总是醒怎么办
睡眠不好半夜总是醒怎么办？
睡眠不好半夜总是醒来首先要排除一些器质性疾病，如睡眠呼吸暂停综合征，、阻塞性肺病，、冠心病、、心衰、、胃食管反流等疾病。此外失眠症、情绪心理因素及环境因素等均可能造成半夜总是醒来。
1.针对以上器质性疾病引起的半夜醒来，建议专科就诊，积极处理原发病，改善夜间睡眠。
2.失眠症是最常见的睡眠障碍，是由于入睡或睡眠维持困难所导致的睡眠质量、睡眠无法满足正常生理需求，从而影响其白天社会功能的一种主观体验。可表现为易醒、入睡困难等。针对此种情况，选择合适的药物治疗，辅以心理治疗，通常可以改善易醒症状。
3.此外，在情绪低落、精神紧张、压力过大或睡眠环境差的情况下，也容易半夜总是醒来。针对此种情况，需要通过调整心态，放松精神及压力，避免白天过于疲劳或兴奋，创造舒适睡眠环境等改善睡眠。如果效果欠佳，可专科就诊治疗。必要时可以间断服用镇静安眠药或使用一些中成药调理睡眠。合并明显焦虑抑郁的失眠者，可以服用抗焦虑抑郁药物。
本内容由北京大学第三医院 神经内科 副主任医师 孙庆利审核
长期失眠白天想睡晚上睡不着
睡眠障碍是精神卫生专科的常见症状较多原因很复杂，大多与遗传因素有关。睡眠障碍如果持续存在，需要正规药物治疗。建议到正规医院的精神科就诊，在医师指导下规范服药，症状会慢慢改善的。
睡眠障碍都包括哪些
睡眠障碍有哪些症状
睡眠障碍有失眠、昼夜节律失调、睡眠呼吸暂停、夜游以及睡眠中出现简单重复动作等。
睡眠障碍是有多种原因引起的睡眠时间、节律、深度等发生改变，使睡眠质量下降，对患者的生理、心理造成影响，甚至引起其他疾病。症状有失眠，表现为入睡困难、维持睡眠困难，及早醒和总的睡眠时间缩短；睡眠规律改变，昼夜节律失调，患者常在白天入睡，而夜间难以入睡；睡眠中打呼噜、睡眠中呼吸暂停、醒后头痛或头晕等；夜惊、梦魇、梦游等；睡眠中出现的相对简单刻板的运动，如睡眠期周期性肢体运动、快动眼睡眠行为障碍，引起睡眠紊乱、日间功能障碍。
当出现上述表现时，可能是睡眠障碍，请及时就医，避免延误病情。
本内容由武汉大学医院 心血管内科 副主任医师 胡丹审核
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