抑郁症康复后人格重造（去年得了抑郁症好了，今年又复发了，怎么才能好）
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去年得了抑郁症好了，今年又复发了，怎么才能好
去年得了抑郁症好了，今年又复发了，怎么才能好？
这可能是很多抑郁症，焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症等等心理疾病患者的困惑，患上抑郁症，通过某些治疗，如吃药，心理咨询，或其他一些方法，感觉好了，症状没了，很高兴，就认为自己已经康复了，但不知道为什么，过个一段时间，或一两年以后，甚至20多年以后，又复发了，不知道怎么才能好。
我们看一下抑郁症的本质，其他心理疾病也是如此，是大脑里自动运行的不受控制的自动化思维程序，这个程序，如果受到某些刺激，就会运行，很多方法，只是降低了一些焦虑，或者改变了而一些环境，但大脑的程序没变，所以复发是不可避免的。
正确的解决方法，是通过咨询学习，反复练习，在大脑建立新的条件反射，就是准确的思维程序，解决了源头的焦虑，只要到了某些环境，内心真正的不怕了，彻底的不怕了，才能在大脑建立起新的思维程序。再次基础上，熟练应用这个程序，同时培养自信，优化个性，只有人格得到有效的完善，那时的康复才是真正的康复。
我曾经调整过一个强迫症患者，他中间有24年没有大的发作，几乎没什么症状，他认为自己好了，但24年后又遇到刚开始的刺激情境，导致再次发作。
保健书上说忧郁症应该多吃“复合糖类”，请问什么是“
你好，抑郁症很多人又称为忧郁症，抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。
抑郁是一种不愉快的心境体验。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药，进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。
有心理疾病的人应该怎么重塑人格
有心理疾病的人应该怎么重塑人格？
这里说的人格，就是个性，个性敏感多疑的人容易形成心理疾病。有心理疾病的人，每天担心害怕，有各种躯体症状，失眠，内分泌失调，食欲不好等。如果不把这些问题先解决，就去培养他的自信、大度，几乎是很难完成的，需要先消除症状，消除症状的核心，就是消除焦虑，包括改变认知，建立新的条件反射。焦虑没了，症状基本就没了，也能工作学习了，但是这时的抗挫折能力还是比较弱，就需要修复人格，培养自信。
培养自信，人格系统完善，内心变得强大，需要的时间比较长，要结合本人的家庭工作，不断地让他尝试，体验，不断地成功，成功的体验多了，看到自身的优点了，不断地积极暗示，自信心就慢慢起来了，优秀的人格系统就建立了。
人格发展缺陷对生活的影响
常见的人格缺陷有自卑、抑郁、怯懦、孤僻、冷漠、悲观、依赖、敏感、自负、自我、多疑、焦虑或对人格敌视、暴躁冲动、破坏等等，这些都是不良的心理因素。它们不仅影响活动效率，妨碍正常的人际关系，同时还会给人蒙上一层消极、阴暗的色彩。但这样划分，并不是说这类人应该被社会所抛弃。
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