脾气暴躁是不是得了抑郁症(脾气暴躁易怒想,会自残,没有安全感,不相信别人,请问我是有轻微抑郁症吗)
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- 脾气暴躁易怒想,会自残,没有安全感,不相信别人,请问我是有轻微抑郁症吗
- 我脾气不好,经常想打人,动不动就发脾气,砸东西,很忧郁,和疯了一样
- 娶了一个爱发脾气的老婆是怎样一种体验
- 压力太大情绪时常面临崩溃,尤其听不得孩子哭声,一听到就暴躁发怒,到底是怎么了
- 儿子得了抑郁症,有厌世、讨厌和同龄人交往、不出去工作、容易发火的症状,我该怎么办
脾气暴躁易怒想,会自残,没有安全感,不相信别人,请问我是有轻微抑郁症吗
三甲 解放军总医院 精神科我脾气不好,经常想打人,动不动就发脾气,砸东西,很忧郁,和疯了一样
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科娶了一个爱发脾气的老婆是怎样一种体验
爱发脾气的女人,就是控制不住自己的情绪,心直口快,不如自己意愿就发火。
周边这样的女人遇到太多了,但是她们的共同点是,帅真,热心,善良,不做恶事。
她们的心思,你不用费力去猜。
人无完人,多容忍,谦让些,她们也不会登鼻子上脸,相处起来也会很和谐。
压力太大情绪时常面临崩溃,尤其听不得孩子哭声,一听到就暴躁发怒,到底是怎么了
看到题主的描述,我能感受到题主的情绪是极度压抑焦虑的,基本上在一个崩溃的边缘,对此我深表同情,也希望我下边的文字能帮助到题主:
改善环境,调节自我、平衡情绪,调养身体,基本上从这三个方面去做,我相信很快就能得到好转。
改善环境
环境包括家庭环境和工作环境。改善不是改变,一般家庭环境或者工作环境很难在短时间内改变,所以只有改善。工作环境由不得自己,而家庭环境一般来说自己还是可为的。
和家人沟通好,说出自己的情绪,表达自己的希望,力求得到爱人和长辈的包容和帮助。这里面有个沟通方法的问题,一定要尽可能敞开心扉,说出自己的焦虑,而不要让家人去猜测。可以借用一个句式:我看到······我感觉······我需要······我希望······
看到的是现象听到的是言语,言语和现象都是行为事情;感觉的是感受是情绪,比如不舒服、生气、愤怒等;需要的是某种支持等;希望的是得到家人的包容理解和具体的支持行为。
调节自我,平衡情绪
调节自我是聚焦自我的情绪和想法,从自己身上找钥匙,而不是去指责别人或者迁怒于他人,要明白压力看似很外界给予的,实际上是自身的承受度减低导致的,在无法改变外界压力的情况下,我想办法提升自己的压力承受度,提升自己的情绪纾解能力,这样也能起到减少压力的效果。
调养身体
现在社会大家都面临着很大的压力,这就需要个人有一个很好的身体,身体的健康和精神的健康有很大的关系,一个人如果身体健康,作息规律有度,其精神就充足、精力就充沛,自然做事就有效率,其承受压力的能力就更强一些。
改善环境,调节自我、平衡情绪,调养身体,三个方面都不是单独存在的,而是有着紧密关系的。尽管如此,也有先后之分,首要的是调节自我情绪、调养自己的身体,在自己有所变化之后,会感觉周围的环境也会随之变化,当然如果能把外界环境改善更好的话,自然还是把环境改善一下的更好。
(图片来自网络)
儿子得了抑郁症,有厌世、讨厌和同龄人交往、不出去工作、容易发火的症状,我该怎么办
这种情况有可能是忧郁症,也有可能是自闭症。忧郁症的形成是长期焦虑不安,长期抑郁积压在心理形成的。这可能跟家庭有关,缺少爱,缺少关怀。经常被家人指责或被别人耻笑,得不到安慰,得不到鼓励,形成自卑感。形成不想讲话,不想跟别人玩,活在自己精神领域内。
而自闭症是由某些事恐吓到,如家里夫妻打架,看见流血事故或自己受伤。家里人照顾不周或态度冷淡而造成的。幼小的心灵受到伤害,从而不想跟别人玩,不想跟别人讲话,只跟家里人讲话。以上两种情况一定要去看心理医生,尽快医治。家里人也要有耐性,莫发脾气,以免酿成大错。有很多人因想不开,走上之路的。
我建议加味逍遥丸辅助,另心情舒畅,情绪也会平稳,不会乱发脾气。或者父母多带出去运动,也会另心情开朗。也可家养宠物,让他照顾,把忧郁症分散转移到动物身上,从而情绪得到释放,慢慢地他自己会走出家门跟宠物友们玩的。
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