老是恐惧自己抑郁症无治（我有抑郁症好多年了一直没有想通一直在烦恼怎么办）

我有抑郁症好多年了一直没有想通一直在烦恼怎么办？

你知道吗？感冒没有特效药，治，是七天；抗，也是七天。但是，大家为什么都要去医院治疗呢？就是因为感冒可以引起其他的病。如肺炎等。同样，抑郁症如果不去治疗，最后有可能自愈；但也有可能引起其他的病。如精神病等。

这里有两个因素要考虑，第一是你想不想治；第二是你有没有条件治。这两个条件少了一个都不行。

“抑郁症好多年了一直没有想通”这说明你一直抗着，没有去治疗。现在还“一直在烦恼”，说明你还没有自愈。由此来看，你应该去医院治疗了。

如果你还没有自愈，那么就要选择玲一种方法----去专科医院去治疗。

祝你早日恢复健康！

谢谢悟空大师兄邀答：

我有丰富的人生经历，从事思想工作有二十多年，下面谈谈对抑郁症的看法与对策，希望你能喜欢。

患抑郁症的人应该是思想上的结越结越紧，解不开这个解了，就越爱钻牛角尖。爱钻牛角尖的人睡不着觉，如此循环，患得患失就发病了。

应该说这个病属心病，应该找个心理医生看看病，开解开解心里边的疙瘩，遵医嘱吃药和改变对人对事的思维。

多与开朗活泼的人交朋友或多说话，潜移默化地改变抑郁的不良情绪和心态。

适当参加一些有益健康的活动或运动，让身心忘我的开心快乐，累了好好地吃，好好的睡。

不想令自己不愉快的事情，平时多看看一些对心身有帮助开解心结的书报，多看搞笑的电视剧或视频，尽快地让自己沉浸在快乐的氛围中。

以上为个人意见，仅供参考，得了抑郁症除了遵医嘱，就全要靠自己去疗理了。如果你满意我的回答，请多多关注我，并留下你支持的点赞！谢谢!