• 1、于你而言，抑郁症给你最大的感悟是什么
• 2、你有抑郁走出来的成功经历，能分享下吗
• 3、抑郁症复发是怎样的一种感受
• 4、抑郁症好了之后明显感觉笨了很多，怎么让自己脑子恢复点

1、于你而言，抑郁症给你最大的感悟是什么

从我爱人患重度抑郁症五年病程看，我最大感悟：抑郁症的最可怕之处是人们对它的认识不足。我爱人是五年前突然患抑郁症，当时我们在当地许多家医院检查，当时已经具备了抑郁症不少症状，但医生却没有查出什么病。我爱人抑郁状态持续了两年，我们到了北京的三甲医院检查测试，才很快就确诊为重度抑郁症。

当时北京的医生说我爱人的抑郁症很严重，已经耽误了治疗抑郁症的最佳时机，如果再晚来，可能就会酿成大祸。对于我来说，我爱人没有确诊抑郁症之前，我对抑郁症真的一无所知，做梦都没想到乐观的他患的是抑郁症。五年前，我们当地的医院对抑郁症的诊断治疗和疏导也是不够重视的。当然了，现在当地医院对抑郁症的关注明显好于五年前。

我爱人抑郁症，这个例子就足以证明有些医生对抑郁症都不够重视，何况我们普通人又怎能有正确的认识？

最可怕的是抑郁症者的家属或朋友对抑郁症说你怎么这么矫情？你怎么就不能想开一些？有什么大不了的事情？多出去运动运动就好了。你这一天天就是闲的，想的太多了。这些话简直就是软刀子，直接扎进了抑郁症者的心，他们更会觉得没有人理解他，他们会更加绝望 加速他们轻生的道路。

抑郁症这个病很可怕，他折磨人的和精神。但比患抑郁症更可怕的是抑郁症和他的亲属朋友对抑郁症不认识，不治疗。

我爱人患抑郁症五年的经历，告诉我，抑郁症是亚健康中最需要重视的心理状态。多一份了解，便多一份理解，；多一份理解，便多一份包容；多一份包容，便多一份幸福。

2、你有抑郁走出来的成功经历，能分享下吗

谢邀！我自己没有得过忧郁症，不过我爱人有过忧郁症，我亲身经历过，同时我身边的人有过忧郁症，我随访过，亲眼所见，他们都恢复得良好，过着正常生活。

多年前，我爱人刚生完孩子不久还是在月子里，突然有一天她哭哭啼啼，很伤感，恐惧、害怕，怕见生人，失眠严重，发展到最后要死要活，还出现幻觉幻想，还说看到鬼，搞得我六神无主，胆战信心，日夜陪伴，生怕有闪失。

那时，我很无知，居然同意母亲请来巫婆为爱人看病，可是，没有半点作用，而且越发严重，现在想起来，我很荒唐可笑。

后来在妇产科书上我找到答案，爱人这种病称之为“产惊病”，大概就是产后忧郁症，是一种妇女容易得的常见病，只有通过治疗，才能恢复健康。

听说镇上有一名老中医专看妇科病，很出名，方圆几百里都有人找他看病。我抱着试试看的心态来就诊，果然不出所料，看病的人落泽不绝。医生看病先问病史，再把脉，后看舌苔，开了7付汤药方，结果很见效，病人症状几乎消失，就是睡眠质量不太好，再次复诊，又吃汤药7付，所有的症状完全消失，人恢复了正常，从此再也没有复发过。当然除了治疗生在其中的我，更加倍的体贴和关爱妻子，做女人太不容易了，不仅当好妻子，做好孩子的妈妈，还要扮演好媳妇的角色，丈夫不疼爱，谁又能疼爱？何况是生病的妻子？

在我随访过有两位忧郁症，一位是轻度，另一位是重度患者，通过治疗和自醒都恢复正常，他们都是男性患者，年纪都70多了，这与家人的关爱，以及爱人的不离不弃分不开的。

先说轻度忧郁症者，他多年前早期肺癌做过手术，后来老婆肾病又做过手术，大概就是患忧郁症的客观原因吧。开始自感失眠、胸闷气短，闷闷不乐，悲观、失望，总是怀疑自己癌症转移，通过检查身体正常，自己还是固执以为快要死亡。情绪低落，心动迟缓，火气大，而且胃口差，出现便秘，后来经过中医治疗，慢慢的好了起来，现在见到他有说有笑，非常正常，我由衷的佩服他的老婆，是一位贤妻良母，对老公恩爱有加，经常看到他们老夫老妻一起出出进进，是的，对于患忧郁症者来说，另一半的关爱，就是治愈忧郁症的良方。

重度忧郁症小牛，发病时有自残倾向，家人立即送到精神病院治疗，经过五年的服药恢复了正常。服药的第一年我看到他，有点呆板，话不多，思维贫乏，想说不能表达，可能就是服药的负作用，随着时间的推移，第三年看到他，人明显两判落两人，脸上堆满了笑容，而且思维不错，恢复得很好。他说：虽然服药五年了，至今还在维持量服药，害怕复发，五年中从未没有一次少服或不服药，服药就是生活习惯，就是明天的希望。可见他对战胜忧郁症是持之以恒的精神。在这里不得不为他老婆点赞！自从他生病以后，什么事都不跟老公计较，什么事都要顺老公的心，脏活累活都是老婆做，是的，这就叫患难见真情，这就是真正的夫妻。

说到底忧郁症者的康复，离不开家人的配合治疗，也离不开家人的关爱，更离不开另一半的不离不弃和精心呵护，当然更离不开自我觉醒，只有这样才能真正战胜忧郁症。

3、抑郁症复发是怎样的一种感受

你好！我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点

抑郁症复发是怎么的一种感受

抑郁症有什么样的感受，复发之后就会有什么样的感受，没啥区别。只是如果经常复发抑郁的问题会越来越严重

图片来源网络，侵权必删

抑郁症常规的治疗方法是根据严重程度需要药物治疗配合心理治疗才能达到很好的效果，是能够痊愈的，复发率也低。

药物治疗只能治标，心理治疗才能治本

药物治疗主要的作用就是缓解抑郁的症状，并不能解决抑郁的本质问题，当生活中再次遇到压力，挫折，困难事件很容易就会复发，复发率高

心理治疗是解决导致抑郁的根深蒂固的心理问题。就拿认知行为疗法(CBT)来说吧，是指导抑郁求助者学习在生活中可以使用的一些技术和方法，然后留回家训练的家庭作业，不断的学习，不断的训练，进而改变自己适应不良的消极思考模式(抑郁固有的思考模式)，培养出适应良好的积极思考模式，让我们能够以更积极乐观的心态来看待生活中的事件，达到改变消极想法，解决消极情绪，治疗抑郁的问题。

因为思维模式的改变，让我们不会过度消极看待生活中的事件，自然不会过多出现消极悲观的想法，抑郁的问题也就不易再次出现，复发的可能性就会非常小。

抑郁症每复发一次会越来越严重主要是针对药物治疗来说的。因为药物治疗只是解决症状问题，不能解决心理因素的问题，当症状缓解生活顺利当然没问题，如果再次出现刺激件，就会诱发抑郁问题的复发，加重心理问题，导致抑郁问题越来越严重。

抑郁问题不要完全依靠药物治疗，最好还是配合心理治疗才会彻底解决抑郁问题，如果真的找不到专业技术好的心理咨询师也可以在自己情绪改善的时候自己去寻找解决的办法，我这里给你分享两个建议

1、持续去关注积极乐观的信息，不要在意你有什么消极悲观的想法，强制给自己灌输积极乐观的信息。比如看些调节心态的书籍。努力不断坚持会培养积极乐观的思维习惯

2、活动起来，即使不想动，也要强制自己去做些力所能及的活动，特别是能给自己带来掌控感和愉悦感的活动。因为很多人患了抑郁症之后会经常卧床不起，不爱出门，回避以前能够给自己带来快乐的活动，而总是卧床不起，不愿出门，不愿参加活动只会让自己的抑郁问题越来越严重。

以上是我的个人观点，希望对你有帮助

我是专注认知行为疗法 关注我了解更多关于心理方面的知识。

4、抑郁症好了之后明显感觉笨了很多，怎么让自己脑子恢复点

不从根本上解决问题，比如吃西药起的是缓解与抑制作用，是思维程序导致的问题，药很难达到，轻微的是有一点点暗示获得能量的还能有点作用。抑郁的根本在家族系统知识思维程序运行推动的结果。知识就像电脑编辑程序一样，人脑的程序也需要重新编辑。程序变了，结果就变了。

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