克服了心理障碍（怎么才能克服心理障碍）

在面对心理障碍的时候，我们首先要先正确地认识自己，如果遇到的障碍是在自己能力范围之外，那就去坦然接受失败，然后这个时候我们可以用幽默的心态去化解这样的尴尬局面，保持平常心态，相信一切都会变得豁达开朗的，最后这个时候我们应该用积极的态度去鼓励自己，让自己变得自信。

三甲解放军总医院精神科

三甲北京大学第三医院医学影像科

我希望自己能够克服心理障碍，战胜自己恐惧，只有这样才能够让自己变得更加的强大，希望成为更优秀的自己。

我是一个有十四年驾龄的司机了，只要是开车，时间久了，不管是谁，总会有大大小小的事故（包括一般的刮擦）发生。普通的碰撞，没有发生人员伤亡的，因为车辆一般都有保险可以理赔，所以绝大多数人除了心疼外，其他倒没什么问题。

对于发生了人员伤亡的事故，多数人会出现一定心理问题。我目睹过交通伤亡事故，车主整个人全身发抖，说话也不利索，这种情况绝对会给以后开车带来心理阴影的。如何克服事故后的心里阴影，没有绝对灵验的办法，这里就个人的经验分享如下：

1、心里暗示法。在方向盘或者转向灯上挂一条红布，求个心理安慰；

2、绝不抢时间。发生交通事故，多数是车速快所致，开车只要不是时间很急，尽可能限制车速，时间急的话，在还没完全走出心里阴影时，还是打车去吧；

3、自我调节自我熟练。每次开车前，提醒自己一慢二看三通过，宁慢三分，不抢一秒。平时与多交流，学习一些驾驶经验和紧急情况的应对方法；

4、看心理医生。出事故后，如果人无法从阴影中走出来，这个时候不要说开车了，甚至会影响生活，所以很长时间无法走出心理阴影时，那就得看心里医生了；