适合强迫症患者听的音乐（脑袋里总是唱歌，比如刚听到一首歌曲就会在脑袋里循环播放，平时也会循环以前听到的一些歌曲。）
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脑袋里总是唱歌，比如刚听到一首歌曲就会在脑袋里循环播放，平时也会循环以前听到的一些歌曲。
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三甲 郑州大学第一附属医院 药剂科强迫症患者是如何控制自己身心的
强迫症患者是如何控制自己身心的？
一般来说，强迫症患者在发病前，就是敏感多疑没有安全感的人，在收到某些刺激惊吓以后，在大脑建立条件反射，以后遇到刺激点就发作、难受、痛苦、害怕。不断地循环，有的还会泛化，泛化就是怕的越来越多，这种刺激，可能是一次的强刺激，如一朝被蛇咬十年怕井绳，还有的可能是若干的弱刺激，如被一些不起眼的小事连续刺激，但这些小事怕的对象几乎一样，在某次小事的作用下爆发，成为压死骆驼的最后一根稻草。有的患者感觉自己没受过惊吓，但仔细回想自己的经历，都能找到缘由。
一旦形成条件反射，就会整天的提心吊胆，战战兢兢，整天的自己吓唬自己，自己折磨自己，有的洁癖患者，觉得哪里都脏，哪里都有危险，那都不敢去，活活把自己困死在某一狭小的空间。
所谓的控制自己的身心，就是怕字当头，怕的东西越多，把自己困得越死，症状越重，痛苦越大，康复越难。
但只要有信心，想康复的强烈，就可以改变条件反射，彻底康复。
有哪些隐藏功能非常实用，而我们不知道的
昨天小雷介绍了不少内测功能，燃鹅仅有极少部分受腾讯爸爸关照的天选之子能用。
辣么今天，小雷就分享下：人人皆能用，但你不一定知道的“实用隐藏功能”。
请诸位机友上座（床）欣赏：
双击查看未读消息
现在承担了工作、生活、交友、娱乐等各种交流需求。经常被庞大的消息轰炸，一不小心就错过重要消息。
特别像小雷这种轻度强迫症患者，每次看到左下角有个深红色刺眼的未读消息提醒，但又找不着消息在哪，便浑身难受，似万蚁钻心。
最终还是得傻乎乎的，滑动屏幕逐个查找聊天点击。
其实，有个超快速找到未读消息的方法。
只需双击左下角，会自动跳转到未读消息处，再也不用傻乎乎的翻聊天窗口了，十分方便。
实际操作效果。
长按头像屏蔽朋友圈
朋友圈从以前单纯分享生活精彩瞬间，变成了微商打广告带货的天堂。
最恐怖的是，身边朝夕相处的朋友总会莫名成为广告大军的一员。
如果不想看到他们的广告，又舍不得删除好友，我们可以在朋友圈中长按他的头像，便能对其权限进行设置。
不用再绕一大圈跑到好友界面设置。
事后是“不看她”朋友圈，还是“不让她看我”朋友圈，就看你心情了。
朋友圈同步空间
它的作用像图标一样直白：点击空间图标后，发送的朋友圈会自动同步到空间。
方便那些“小孩子才做选择，、大人我全要”的徐锦江党。
二维码智能识别
长按图片识别二维码人尽皆知，但是，假如一张图片里有两个二维码。
那怎么识别到自己想要的那个二维码呢？
很简单，操作同样是长按图片，不同的是，你要长按住想识别的二维码区域，系统扫码后的结果就是你想要的二维码。
该功能比较冷门用到的场景也少，所以知道的人寥寥无几。
图片快速编辑
小雷以前给某些图片打码（别问什么图片，就是那种黄黄的东西），经常是保存到手机后打开相册来搞。
其实根本不用如此麻烦，里有自带图片编辑器。
进入长按好友发送的图片（自己发送的也行），选择“编辑”即会进入图片编辑器。
图片编辑器有5大功能：画笔、表情、文字、马赛克（男人最讨厌的东西）、裁剪。
看起来花样很多，实际上功能比较粗糙。
如表情添加，仅仅是在图片里插入另一张图片，并且不支持动态图。
小雷最常用的是打马赛克、添加文字这两个简单功能。
长按相册启动美颜相机
总苦恼于相机没有美颜，无法把美丽的瞬间展示给对方？
其实在里，隐藏着一个不为人知的美颜相机。
启动方法：随便找个人聊天进入聊天窗口，点击输入框右边的“ ”，长按“相册”，一秒后自动进入美颜相机，开启模式~
实际美颜相机启动演示↓
该方法仅适用于安卓手机，iOS是无法通过该操作直接启动相机的哦。
消息定时提醒
老板临时交代任务、约好妹子去吃饭，担心忘记时间出搞砸了？
不用怕，来帮你！
在上有一个消息提醒功能，相当于一个闹钟，到了指定时间后，自动发一条消息提醒你：该干活了，社畜。
设置方法：长按聊天记录里的“某条消息”，选择“提醒”进入定时界面。
进入定时界面后，我们可以定时任意一个时间，最早为1个小时候，最晚为1年后。
再也不用担心错过重要事情了。
神秘代码
对心仪的他/她想要说出那特殊的三个字，又羞涩害怕不敢开口？
没关系，小雷教你一招。
你可以发送这样一串神秘小代码给对方。
表面看似普普通通，甚至还有点沙雕，实际内有乾坤。
当对方使用翻译功能后，就会变成你难以说出口的那三个字。
妙，不可言~
神秘代码小雷已经帮你们打包好了，老规矩。
在“小雷搞机”回复【神秘代码】即可获取。
好了，今天的分享就到这里啦。
想用神秘代码的朋友赶紧去试试，说不定会收获一份满满酸臭味的爱情呢。
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