如何有效治疗失眠多梦抑郁症（失眠多梦吃什么药）
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失眠多梦吃什么药
治疗失眠的西药有苯丙二氮类，如、舒乐安定等药物。非苯二氮卓类的药物有右佐匹克隆、佐匹克隆等。两种以上的睡眠药交替使用。失眠伴有焦虑、抑郁的患者在服用改善睡眠药物基础上，加用抗焦虑抗抑郁，改善情绪的药物一起使用效果会更好。还可以服用柏子养心丸、天王补心丹、人参归脾丸、甜梦口服液、百乐眠胶囊、补肾益脑丸等中药具有镇静安神的作用。
症和抑郁症都有，该怎么治
三甲 解放军总医院 精神科多梦睡眠障碍如何调理
多梦睡眠障碍如何调理？
多梦睡眠障碍可以通过调整睡眠习惯、放松心情、增强体质及饮食调理等方面进行调理。
多梦睡眠障碍常与失眠症相伴，是一种持续相当长时间的睡眠质和（或）量令人不满意的状况。常表现为难以入睡、维持睡眠困难或早醒，睡着也感到睡不踏实，多梦易醒，或噩梦。可尝试通过以下方法调理：
调整睡眠习惯：保持规律作息，养成定时睡眠的习惯，不要长期熬夜和过度劳累，不要看手机、电脑、电视等屏幕。
放松心情：不要对做梦内容过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动。晚上尤其不要参与讨论令人不快的问题，不要参加让人兴奋的活动。
增强体质：可以多参加体育运动，增强体质，如游泳、练太极拳、练瑜伽等。
饮食调理：睡前适量饮用牛奶，有助于睡眠；在饮食上尽量以清淡为主，避免晚餐吃得过饱；此外睡前切忌饮用像咖啡、酒精、茶等刺激性的饮料。
特别提醒：如果多梦睡眠障碍严重的话，不可自行服用安眠药等镇静催眠药物，建议一定要在专业医师的指导下用药。
本内容由北京大学医院 神经内科 副主任医师 张新华审核
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