抑郁症回忆痛苦往事（我抑郁症通过治疗好转了，但是却忘记了抑郁那段时间自己到底是怎么样的，忘记了抑郁期间很多很多事情）
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- 我抑郁症通过治疗好转了，但是却忘记了抑郁那段时间自己到底是怎么样的，忘记了抑郁期间很多很多事情
- 自己得了抑郁症，每天都很痛苦，想哭，想解脱自己，怎么办
- 因亲人逝去无法释怀，平时关系很好的，得抑郁症两三个月了怎么办
- 老是回想起自己以前做过的事情（做错的、尴尬的、丢脸的事情），并且责备自己怎么办
- 我得了抑郁症天天都很痛苦和自闭，改怎样自救
我抑郁症通过治疗好转了，但是却忘记了抑郁那段时间自己到底是怎么样的，忘记了抑郁期间很多很多事情
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科自己得了抑郁症，每天都很痛苦，想哭，想解脱自己，怎么办
我的感受是：1、转移目标，比如赚钱，坚持住，慢慢会走出来；2、天天对孩子说，我好爱你呀，慢慢你会发现，孩子才是你的精神支柱，当然，前提是你正好有孩子；3.天天发朋友圈炫耀，因为要炫耀，你就会想怎么样的日子才值得炫耀，并努力去过那样的日子；4、多看心理学类的书籍，慢慢找到疗愈的方法；5、认识到自己在父母心中有多重要，所以要更爱他们，有责任让他们老有所依，不能让他们辛苦了一辈子，老了还那么伤心，装也要装出正常的生活，久而久之，你就真的正常了。
试一试吧，反正一个人活在世上，不能光想自己，要想想亲人，再怎么难，也不要让亲人绝望痛苦。
因亲人逝去无法释怀，平时关系很好的，得抑郁症两三个月了怎么办
这要看看亲人逝去多久了，是伴侣还是父母，有多亲密的等等，需要一个评估。
居丧期一般在六个月之内，在此期间丧失亲人会让人悲痛，抑郁，失眠，不思饮食等。如果超出这个时间段还没有逐渐走出来，就要考虑评估PTSD，也就是创伤后应激障碍，需要心理治疗。
当一个人失去自己的近亲，足以导致一次心理危机，心理危机主要指一个人以自身已有资源不能解决的危机。这时我们出了陪伴，还要有科学的心理疏导方法，我们不能避免痛苦，但我们可以帮助其更好的走出阴霾，重新面对生活。
在心理咨询范畴中，丧失是一个非常大也非常难的主题，同时也是让人肃然起敬的主题，未知死，安知生。我们解决不了生死的问题，但我们可以帮助来访者看到，虽然亲人逝去了，但你和他的关系还存在，不会随着亲人的逝去而消失，你的爱和彼此曾经的过往都不会消失。你会和亲人以一种新的形式存在。
老是回想起自己以前做过的事情（做错的、尴尬的、丢脸的事情），并且责备自己怎么办
我以前也是这样的，尤其是晚上睡不着总会想起自己的糗事，其实这种心理就是对自己太过看重，总觉得自己在别人眼里分量很重，其实有一句话真的很对：大家都很忙，没有很多时间去关注你哒！所以当自己又忍不住去想这些的时候，立刻提醒自己：停止！
我得了抑郁症天天都很痛苦和自闭，改怎样自救
你自救不了。
要去医院住院吃药。如果不对症，反复住院调整。如果很久了控制的不太好，建议换一家医院。
如果还不行，建议健身，读书。当然，前提是服药后。
有好多病人，走了弯路，花了冤枉钱，病还看的不太理想。所谓理想，就是控制的不太好。看你以后就医的运气吧？！或许有一种组合药，能很好地控制住你的病魔，让你不难受！
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