抑郁症晚上严重还是早上严重（得了抑郁症会出现什么反应）

三甲解放军总医院精神科

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

早上的抑郁症症状最严重，说明属少阳证，少阳病欲解时，从寅至辰上（黎明3点——早上9点），这在我国古代两千左右的医圣张仲景就发现了这个规律，那么重点调理少阳就行了，少阳病的关键需要自我调理心情，保持心情畅达。抑郁症的患者都是智商较高的，一旦痊愈，前途无量，祝你早日康复。

根据2016年数据统计，在全球各个年龄段约有3亿多人患有抑郁症，而抑郁症患者约超五千万，占全球人口百分之四以上，64岁以上女性十人中就有一人抑郁，女性抑郁发病率高于男性。所以抑郁症越来越受到大家的普遍关注。

在抑郁症群体中，有一个常见的现象“晨重晚轻”。

直观的说，就是在别人看来一觉醒来神清气爽的早晨，对于抑郁症患者来说，却是异常的难熬。

晨重夜轻的现象，其实本身并非是一个单一的现象，而是出于一种持续性、闭环性的症状。

这种现象一般会出现在初.中期抑郁症患者身上，患者会有情绪波动大、自卑、无望无助无力等低落状态。

那么如何才能够避开晨重暮轻呢？

1及早就医治疗，越早越好。严重者需要服药稳定状态。且一定要遵医嘱，按时吃药，不能够私自增减药物，也不能够私自停药。在刚开始服用要几星期左右起效，并且需要连续服药，服药阶段分为急性期，巩固期，维持期。是根据不同患者的患病程度而定。

2及早进行心理干预，在心理师的帮助下化解心理疙瘩，减少负性想法。从不同的角度思考问题，促进多元思维。

3抑郁症到了一定的程度是需要在他人的帮助下协助走出的。切莫一个人默默承受。一定要给予别人帮助你的机会。

抑郁症患者是世界上最善良的人。因为这类患者选择把伤害留给自己。

难免其家人会感到不解，甚至有的家人认为这是偷懒和想多了，但其实不是这样的，如果家人越多了解抑郁症患者它的发病历程和应注意事项，给予其更多的支持和包容，那么，更有利于抑郁症患者康复。

抑郁症是精神上的“感冒”。大家重视起来而不是忽视，会使这场“感冒”尽快好起来。

抑郁症容易悲观、绝望、烦躁，对生活没自信，因为早晨是新的一天充满了希望，到了晚上就会觉得一天结束了，抑郁症就会加重。要尽快找专家就诊咨询，得到及时治疗。