• 1、全职妈妈在家带孩子三年，太抑郁想去外面旅游散散心，建议带孩子去吗
• 2、中重度抑郁症，焦虑症。适合单独带孩子吗
• 3、抑郁症应该休学还是让家长
• 4、因为上大学已经有了严重的抑郁状态，请问应该选择休学、短期请假、继续上学还是退学

1、全职妈妈在家带孩子三年，太抑郁想去外面旅游散散心，建议带孩子去吗

你是独立的人，是女人，然后才是妻子和母亲

• 其一，你的世界，不应该只是“妈妈的世界”
  

当全职妈妈在家里是面对一个情绪起伏不定的小孩，还要对它有无限的耐心和细致，这种过程本来就很折磨人。

其实我主张每个人都应该有多方面的人际关系，不光是和家里的家人、亲人，还应该有自己的朋友，以及按照自己的兴趣，所结交的朋友圈。

然而，很多全职妈妈，在选择全职之后，就放弃了自己的大部分人际交往，一心一意地以家庭为中心。

这种做法，看起来很伟大，实际上得不偿失，对自己、对家人其实都是一种伤害。

人的烦恼和人的世界成反比，你的世界越小，烦恼越大，世界越大，烦恼越小。全职妈妈，大多数难以有非常平和的心态，就是因为世界过于狭小。

• 其二，丢失自我的妈妈，带不出特别好的孩子
  

这不是责备全职妈妈的意思，有些人是主动全职，有些人是被动全职，但是，整体说来，全职都是因为孩子。

因为想给孩子更好的童年陪伴，因为想用最好的给孩子，所以，放弃自己的事业，放弃自己的社交，全心全意，培养孩子。

然而，我们知道，对于儿子来说，母亲是第一任异性偶像，也是儿子将来的择偶参考；对于女儿来说，母亲是第一任榜样，也是女儿将来前进的方向。

一个总是活得很抑郁的母亲，会让儿子对女人产生敌意和嫌弃，会让女儿对人生充满焦虑，在亲密关系上，儿子和女儿都会缺乏安全感。

妈妈们觉得全职可以给孩子最好的照顾，但是，结果呢？也许适得其反。

• 其三，请牢记你首先是独立的人，然后是一个女人，最后才是你的所有角色

婚姻把你们带到一起，只是说明你们有夫妻的缘分。并不是告诉你，你属于他或者他属于你，你们成了彼此的私人物品。即便有了婚姻，你们依然属于你们自己。

想想当初你们看上的，一定都是独立的彼此——那个时候，你们都是独立的人，你是一个有自己个性的充满魅力的女人。

为什么结了婚生了孩子，你就变得不再是你了呢？可是对方却不断的变成更好的他自己，不是吗？

心灵的成长是每个人都必须去面对的主题，没有任何一个人能够以任何，逃避这种成长。

成年人的世界，没有成长，就是退步。之所以会感觉到抑郁，否定自己的价值，其实是你的心灵在告诉你，你缺乏成长，需要成长。

心态的长期不好，不是一次旅行能够解决的。带不带孩子，都是一个次要因素，最主要的是，人走出去了，心却走不出去。而真正需要调剂的是心，不是身。

1. 去健身俱乐部办一身卡，选择一项自己喜欢的运动，长期坚持。不光可以结识朋友，至少还能有个健康的身体，有副很好的身材。
2. 和闺蜜朋友保持稳定的联系频率，时常聚在一起，多关心自己的朋友，多互动。
3. 读一些对自己有帮助的书籍，保持每天的阅读频率，丰富自己的内心世界。
4. 计划好每年带着孩子出去旅行2~3次，丰富自己的人生阅历，打开孩子的世界。
5. 选择一件自己的爱好，坚持下去。爱好不是最重要的，坚持才是最重要的。

身体和心灵都在成长，你就会感到生活的充实和意义。当你的孩子因为你的改变而受到积极的影响，你又会感受到当母亲的成就感。

而容光焕发的你，会让你世界的所有人，为你侧目，为你鼓掌。

2、中重度抑郁症，焦虑症。适合单独带孩子吗

有一些抑郁症患者，自己的同时，会认为自己死后，留孩子在世上，会导致孩子痛苦一生，因而将孩子杀死。因此，抑郁症患者绝对不能单独带孩子

3、抑郁症应该休学还是让家长

抑郁症应该休学还是？我认为这件事要全面分析以后再来做决定。

首先来分析一下要不要休学。如果是轻度抑郁，学业负担不至于给孩子造成太多压力，那么可以在规律服用药物的情况下继续上学；但如果引起孩子抑郁的很大一部分原因就来自于学业的压力，那么不管程度多轻都不要继续上学。

再就是的问题。如果孩子的抑郁症来自于自己的父母或家庭原因，那么家长只会雪上加霜。就像现在热播剧《小欢喜》中乔英子，她的抑郁症形成原因多数是因为妈妈的强势控制造成的，如果让妈妈来，那岂不是更加重她的病情？

抑郁症的患者受家庭的影响很大。美国科学家曾做过一项实验，对147个家庭的孩子进行长达30年的跟踪测试，发现如果父母患有抑郁症，那么孩子患抑郁症的概率高出正常家庭三倍。这个结果说明一是有遗传基因的影响；二是受家庭气氛的影响。

我认为孩子患有抑郁症最好是休学一段时间，陪伴的家长不仅要关心孩子的情绪问题，也要注意自身情绪要健康、积极、向上。

一是不要总将“郁闷”挂在嘴边，因为情绪会传染。而且情绪不佳的父母对待孩子没有耐心，在处理亲子关系时有缺陷，不能够保持良好的亲子关系。因为他们看待自己的孩子时比一般人更消极和不满，从而导致对孩子过多的指责，这些会让孩子更加的焦虑和抑郁。

二是父母有时也会因为对待孩子的不正确而感到愧疚，这种情绪同时伴随着无力感，会让他们的情绪更加糟糕。自然而然，孩子的情绪就会持续恶化。

三是强烈的控制会引起儿童抑郁。父母如果有过度保护和控制孩子的问题，孩子不敢或无力反抗，将情绪内化，就可能引起抑郁。

家长要这样做：

1、尊重孩子的想法。家长要以积极的心态看待问题，不能只看到孩子的缺点。

2、给予孩子无条件的爱。无条件的爱，就是父母给予孩子的爱，不需要任何意义上的回报，它只是一个礼物，是所有孩子都应该得到的礼物。

3、以平等的态度来对待孩子。不要将孩子当作自己的附属品，不要试图掌控孩子的工切。

我是@婉秋聊育儿，用心养育孩子的两娃妈。

4、因为上大学已经有了严重的抑郁状态，请问应该选择休学、短期请假、继续上学还是退学

你在上大学，现在有严重的抑郁状态，不知道你有没有确诊，具体是什么问题？我指的是已经在正规医院确诊抑郁症还是没有达到抑郁症的疾病诊断标准，只是抑郁情绪？如果达到了疾病的标准，而且给你日常的生活带来很多的影响，可能我会建议你休学好好治疗抑郁症，退学完全没有必要，治好再去上学啊。

抑郁症患者什么情况适合上学，什么情况应该休学？

我接触过很多大学的患病同学，很多可能只有轻度抑郁症程度的同学只是短期请病假，或者干脆没有请假，但经过自我的调整或者药物的帮助完全可以进行正常的学习生活，这样的情况我觉得真没有必要休学。

在医学上区分抑郁症严重程度上，如果对日常学习生活存在一定影响，但不会严重到对生活造成非常显著的影响，则被认为只是轻度抑郁症；但如果对生活的影响已经非常显著，甚至不得不付出辛苦去克服这种影响，那么可以说抑郁症已经达到了中度的程度；当然，抑郁症状的影响让人无法适应日常生活，或者能够维持，但要耗费极大的努力就是重度抑郁症。

达到中度以上的抑郁症，经过尝试调整和抑郁药物治疗，效果不是很理想，最好还是办理休学，遵医嘱，规范治疗后在家坚持维持期治疗。千万不要以为抑郁症状消失就可以停药了，一定要听医生的，遵医嘱服药，千万不要私自减药或者停药。维持期治疗最大的帮助就是帮助我们远离抑郁的再次复发。遵医嘱规范治疗的首次发作抑郁症患者中，有50%的患者是可以达到今后不再复发的程度的。

我的大学生患者

之前有一名大二的学生，在高考之前就有过一段时间的做事提不起兴趣，闷闷不乐，总是觉得很累，也有了一定的消极悲观想法，但当时患者和家人也都没有足够的重视，只是认为她只是高考的压力太重了，所以才出现的这样的情况。后来高考也考上了一所还算不错的大学，大一还算正常，到了大二没有任何原因的突然不想上课了，而且还外出跑到一个天桥上打算跳桥，被老师同学救下后送到医院来住院。来的时候存在明显的思维迟缓、精力减退、失眠、烦躁、消极、绝望等等抑郁症状，可以说已经到了重度抑郁发作的程度。

所以，抑郁症在医学上是会进行性加重的，得不到及时救治的抑郁症，及时出现了缓解，但谁也不知道第二次发作会在什么时间到来，而且第二次抑郁发作会严重到何种程度，会不会在大家没有发现的情况下就出现无法挽回的严重后果？

确诊抑郁症，一定尽快到正规的精神专科医院进行规范化治疗，听医生的话，该吃药吃药，该锻炼锻炼，该住院住院，专业的精神科医生一定是能给你提供最大帮助的人群了。

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