感觉自己抑郁症复发（反复发作抑郁症怎么办）
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反复发作抑郁症怎么办
病情分析：你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，同时也可以联系一下心理医生。
抑郁症复发的症状是什么
抑郁症复发的症状是什么
抑郁症复发的症状有心情低落、丧失兴趣或享受感，且精力不足有疲劳感，连续两周以上乏力少动，许多患者可出现焦虑症状，睡眠和食欲紊乱，并可能丧失自尊心或产生负罪感，注意力不易集中，甚至出现医学上无法解释的症状。
1.情绪低落：患者自觉情绪低沉、苦恼优伤，自称“高兴不起来”、“活着没意思”等。
2.兴趣丧失，无愉：丧失以往的生活热忱和乐趣，兴趣索然，愉快不起来，不能从平日从事的活动中获得乐趣。
3.精力减退或丧失：常感到精力不足，体力耗竭，能力下降。
4.精神运动性迟滞或激越：迟滞表现为活动减少、动作缓慢，工作效率下降，严重者可表现为木僵。激越患者则与之相反，表现为紧张，烦躁不安，难以控制自己，甚至出现攻击行为。
5.自我评价过低、自责，或有内疚感：感到自己能力低下，不如别人，认为自己生活的毫无价值，充满了失败。有的患者还可能出现自责自罪。
6.联想困难、或自觉思考能力显著下降：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思考问题困难，自觉“脑子好像是生了锈的机器”。
7.观念和行为：患者感到生活中的一切，甚至生活本身都没意义，认为为死是最好的归宿。
8.睡眠障碍：主要表现为早醒和入睡困难，一般比平时早醒2～3小时。
9.食欲缺乏和减退：许多抑郁症患者进食很少，食之无味，体重明显下降，一个月内体重下降大于5%。相当一部分患者减退、、闭经等，有些勉强维持性行为，但无法从中体验到乐趣。
10.其他躯体不适：恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗、尿频、尿急、便秘等。
11.精神病性症状：幻觉和妄想。
本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核
抑郁症复发该如何自我恢复
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无法去掉抑郁源的抑郁症，反反复复怎么办
你好，你的问题说明一个误区，你还不了解抑郁症的发病机制。从你的问题可以看出，你认为自己的抑郁是有缘由的，但可以说那是你认为的唯一原因，却不是真正的唯一原因，因为抑郁症的发病机制在目前的科学研究下一定是多因素联合作用的结果。
抑郁症的发病机制
关于抑郁症的发病机制，医学上一直在研究，目前的研究结果支持抑郁症的发病机制是以遗传因素，生物因素，社会心理因素为主的多种因素联合作用的结果。
有很多人认为抑郁症患者一定是遇到了什么天大的难事，或者有什么难以承受的压力，也或者就是患者自身太懦弱。
但在医学研究中我们很容易发现，同样遇到重大创伤事件或精神刺激的人中，有人表现的很抑郁，但同样有人表现的非常坚强，丝毫没有负面的情绪。
我们也很容易发现，同样承受重大生活压力和工作压力的人中，总还是有很多人顽强的生活着，并通过自己的努力改变生活。
我们还会发现，同样胆小，不喜欢社交，很宅很闷的很大一部分人中，其实逐渐罹患抑郁症的人还是少数中的少数，大部分人还是可以正常生活，正常工作的。对于人们来说，不喜欢社交或者说宅，本身就是一种可以被选择的正常生活。
所以说，抑郁症的发病因素是有着潜在遗传因素的人在一定的社会心理因素影响下，产生的生物基础的变化，导致的罹患抑郁症。而你没办法取消所谓的抑郁源，所以不能通过这种根治抑郁症，而且抑郁症本身就是慢性精神障碍，确实难以根治。
抑郁症反反复复怎么办？
关于抑郁症的治疗情况，一定要经过规范的药物治疗去治疗抑郁症状，而且这样的规范治疗越早越好，如果首次药物治疗进行的足够早，足剂量，足疗程，那么起码有50%的患者今后不会再复发。如果像你说的，抑郁症状已经出现了明显的反复发作，那么我们应该如何去缓解呢？
首先可能要看一下是否正在接受规范的药物治疗，如果没有，尽快开展规范的药物治疗。如果已经在接受药物治疗，可能提示药物治疗效果不理想，可以更换一种不同作用机制的药物，或者联合一种不同机制的抗抑郁药物，或者干脆联合一种抗精神病药物。
其次，如果尝试多种药物组合效果均不理想，应该梳理病史资料，重新确定诊断，看是不是误诊，是不是双相情感障碍。是不是需要改诊。
抑郁症的疗效大部分还是不错的，一般都可能做到抑郁症状完全消失的地步，即使是反复不缓解的抑郁症，被视为难治型抑郁症，也是有办法通过其它的办法治疗的，比如物理治疗——无抽搐电休克治疗。
关于抑郁症，是完全可以治疗的，前提是一定要坚持科学的治疗方法，要树立与抑郁症状长期斗争的决心。
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