怀孕初期加重了抑郁症怎么办（怎样预防产前抑郁症）

三甲解放军总医院精神科

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感觉。在不同心情，不同思维条件下感觉是不一样的。

比如，对痛的感觉，当极度紧张时，挨了枪子可能都感觉不到。但放松下来，就会变得敏感。比如小兵张嘎里的张嘎。

产后抑郁症的除了药物治疗，主要是家人对产妇的关怀，做思想工作，让产妇看到生活的希望。产后九个月了还感觉不舒畅，看来是调节效果不佳。而这个效果主要取决于患者自己积极主动的配合。

产后主要是休息，休息时间过长，也会过度注重不良感觉，如果照顾婴儿方法不当，产妇过于劳累，也会影响治疗恢复效果！

产后抑郁倒确实很容易发生，至于产前抑郁，很少听说。已经生完2胎，都体会过产后抑郁，至于产前没什么感觉，有感觉估计也是累，更多的是期待小生命的降临

怀孕一个半月了，也就是停经15天左右，还在孕早期。血压低可能由于孕吐厉害吃不下东西，营养不良导致的。

怀孕一个半月了，孕吐特别厉害，血压低怎么办？

我们先说孕吐的情况，孕早期的孕吐和以下几种因素有关：

①、激素水平变化。怀孕后母体体内激素水平骤升，孕激素水平高的孕妈，孕吐情况更严重一些，但这也从某种程度上说明胎儿发育良好。

②、心理压力大。在怀孕的初期，由于身体内激素水平的变化，孕妈的情绪也变得暴躁起来，再加上担心胎儿会有问题，心理压力过大。又不知道怎么排解，孕吐反应会更加严重。

ps：孕妈们可以了解一些孕期知识，或者跟有经验的妈妈们交流，可以缓解心理的压力。也可以在产检时多咨询医生，并且把具体情况跟医生说明，看有没有必要进行治疗。

③、饮食调整。怀孕后孕妈的口味会有很大变化，以前喜欢吃的现在看到就要吐。孕早期并不需要额外补充太多营养，所以，孕妈们可以选择自己想吃的食物，并且养成少食多餐的习惯。孕早期缓解孕吐多吃比较干的食物，比如饼干，烧饼，馍片，面包片等。

④、经常出去走走。在怀孕初期，有些妈妈为了保证胎儿的健康，选择长期卧床，但室内空气流通性差，这也是造成孕吐严重的因素之一。孕妈也可以经常出去走走，做孕期保健操或参加朋友聚会，跟朋友聊聊天，也可以调整自己的心情。

ps：孕吐严重的孕妈，建议口服vb6或其他可以减轻妊娠反应的药物，但一定要在医生的建议下进行。

那么，怀孕后血压低是怎么回事呢？

子宫：怀孕后母体的血压低，一个重要原因是，随着胎儿的发育，增大的子宫造成的。胎儿不断发育，子宫也在逐渐增大，增大的子宫会到下腔动脉，阻碍血液流通，引起血压偏低。

睡眠姿势：孕期采取仰卧的姿势睡觉，容易下腔静脉，导致母体血液受阻，也就是仰卧综合症。这种情况也会导致孕妈心脏的排血量降低。有孕妈说，自己怀孕后平躺睡觉，就会觉得喘不上气儿来也是这个原因。

营养不足：孕早期孕吐情况严重，吃不下东西，身体营养不良也会导致了血压偏低。

孕妈可以去检查血常规，如果情况比较严重，需要及时治疗。

如果孕妈血压低，但没有其他的明显不适，一般也不会对胎儿造成影响，可以通过饮食调整。可以多吃健脾胃、好消化的食物，比如奶类，蛋类，鱼类等，同时要保证充足的水分，多喝水可以改善孕期低血压的现象。

孕妈们也可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中vc，能够促进食物中铁元素的吸收。

另外，吃一些黑豆，红豆等，预防孕期缺铁性贫血。

总之，在孕早期由于怀孕带来的妊娠反应，大多数在怀孕的第3个月会逐渐消失，孕妈的饮食正常了，低血压的情况也会改善很多。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！