得了抑郁症别人说话自己很慌（抑郁症患者说话特点）
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- 来源:家庭教育网
抑郁症患者说话特点
抑郁症患者说话和别人说话的时候像孩子一样，而且很多人都说你说话幼稚，喜欢和小孩子玩，不喜欢和同龄人玩，而且总感觉脑袋里面有两个声音在争执。
我有严重的抑郁症，不喜欢说话，只是笑，
三甲 解放军总医院 精神科好朋友似乎得了抑郁症，几个月没出门，也不跟人沟通，到底该怎么办
作为身边有很多抑郁症朋友的心理学学生，来回答一下这个问题。
首先说一下怎么帮助抑郁症病人。以你的情况首先是最好可以带他去医院，确诊是否是抑郁症，如果是抑郁症的话医院会提供最有效的帮助，吃药和专业的心理咨询才是有用的。1.监督他去看病和吃药。抑郁症一停药就很容易复发，不要自己以为可以停了就擅自停药，遵医嘱。2.如果患者自己愿意的话做心理治疗。目前被证明有效的是认知疗法，就是矫正消极认知。3.不要对抑郁症人说“你多运动运动就好了”“你不要瞎想了”“你都是因为不好好睡觉才得这种病”之类的话，除了吃药以外真的很难有办法帮助他们改变自己的消极情绪和认知。如果不知道做什么的话，陪着他们就可以了，告诉他们“不管怎么样我都会陪着你”，就够了。但是作为照顾了很多抑郁症朋友的我，还是想说一下身边有抑郁症的朋友，自己应该怎么样调整。1.克服自己的无力感。当身边有朋友得抑郁症的时候，当然会想要施以援手。但是在抑郁症病人身上这很难见效，你并不能使他开心起来，这并不是你的错，也不是你的能力不够。你已经做得够好了。2.无条件的爱。关心、陪伴、玩乐对于他们来说都是有益的，只是，别抱有太大的期待。我的朋友经常问我“你会离开我吗”，哪怕我每一次的回答都是不会，他依然会不停地问，不要觉得不耐烦，用你最大的耐心去包容他们。3.不要害怕和病人讨论。这有时候可以作为一个求救信号，或许可以救他一命。至于到底要不要救抑郁症的病人，这个问题每个人都有自己的判断，在这里不多说了。
女朋友说她有抑郁症，怎么安慰
你好，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。女朋友有抑郁症了，怎么安慰？我从心理学角度来分析解答：
首先：要先了解抑郁症是什么？抑郁症的症状是情绪低落、意志消沉、行动缓慢、社会功能受损。那么你女朋友应该也具备这几项临床抑郁特征表现，这时候我们需要对症下药。
其次：多陪伴她。陪伴是最长情的告白，在女朋友抑郁症期间，她的内心是比较脆弱的，内心是比较孤独的，这时候你的陪伴很重要。可以不用说很多话，就安安静静陪伴在她的身边就行。让她感受到你的真实存在。
其三：说一些笑话给她听。因为产生抑郁症了，情绪是比较低落的，这时候需要一个人去逗她开心，而你作为她的男朋友，这个义务就落在你身上了。这时候可以网上搜索一些段子，自己学习过后讲给她听，只要她能笑一笑，抑郁症状就减轻了。
其四：陪伴她去运动运动。运动是缓解抑郁的很好方法，人在抑郁的状态下，不愿意运动，逃避运动。而此时有一个人鼓励她，带着她去运动，这时候她就有点动力了，运动可以分泌多巴胺，让自己的情绪变得更加开心点。
其五：让她主动做点事。这些事可以是做饭、可以是做家务。在行动的过程中，可以增强自己的意识行为能力。在这样的劳动中可以找到成就感，让自己变得更加快乐。
作为你的女朋友，知道你很爱她，那就在她抑郁期间，陪伴她，用一颗真心去帮助她，相信你的女朋友抑郁症会得到缓解的，加油。
以上为我的回答，希望能够帮助到你。
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