• 1、在死亡婚姻中挣扎了30年的女人(已抑郁)现在已50多岁，是这样持续到死还是奋起改变
• 2、入编4年编制30岁女老师，患抑郁症后想辞职，家人朋友反对，怎么办
• 3、才三十多一点，就开始有抑郁症，怎么办
• 4、三十岁一事无成特别的迷茫感觉自己患上了抑郁症不能自拔，我该怎么办

1、在死亡婚姻中挣扎了30年的女人(已抑郁)现在已50多岁，是这样持续到死还是奋起改变

只要活着就活出自我。为自已活一回

2、入编4年编制30岁女老师，患抑郁症后想辞职，家人朋友反对，怎么办

在这个问题中，有一个十分重要的限定条件，就是这位老师患有抑郁症。

首先从家人或者朋友的角度讲，对抑郁症都要有一定的了解，才能从更根本上做通这位老师的思想工作，提出更符合这位老师实际情况的建议。抑郁的必要特征就是心情低落。主要表现就包括兴趣减退或丧失；对前途悲观失望；无助感；感到精神疲惫；自我评价下降；严重的还会感到生活和生命本身没有意义，常有念头或者行动。这位老师患抑郁症，提出想辞职，正是心情低落、缺乏自信，对自己工作失去信心的表现，对一位抑郁症患者而言，有这种想法并不奇怪。

其次要在医生的指导下，区分抑郁症的轻重。根据病情的轻重提出不同的意见。如果病情较轻，一方面告诉病人，她患的是一种病，这跟肺炎没有什么两样，应该积极配合医生治疗，她无法自己使自己的病痊愈。同时作为家人和朋友应多鼓励她放松，让她明白对自己的病没有责任也无法负责，如果此时轻易提出辞职，这等于是雪上加霜。毕竟大家都了解，获得教师编制也不是一件很轻松的事，应该尽可能的珍惜。如果病情较重，家人和朋友也要逐渐适时的告诉患者，冰冻三尺非一日之寒，这种病往往是某种生活风格的产物，是一定行为模式的结果，与患者以前的生活态度直接有关，这位老师要发挥主动性积极配合治疗，使自己走向健康。即便此时也不要主动辞职，任何时候都不要绝望，当下应该以治病为第一要务，其它一切随缘吧。

再有从心理学角度上分析，抑郁症与个人的性格、生活环境、生活态度等等息息相关。人总是生活在社会的大环境之中。抑郁症患者在主动沟通上一般都存在问题，因此也希望学校能够经常关心这位老师的工作和生活，提供较为宽松的工作氛围，帮助这位老师渡过难关。这些看似与问题本身无关，是些题外话，但是我认为：恰恰是这些方面都做好了，这位教师没有了后顾之忧和较大的环境压力，她还会辞职吗？即便她有辞职的想法，但是想起单位、老师对自己的关心，她还会为家人和朋友的反对而纠结吗？

综上所述，入编4年编制30岁女老师，患抑郁症后想辞职，家人朋友表示反对，实属爱之所致，不无道理。如果病情较轻，这位教师要理解家人与朋友的劝阻，是对自己的爱护，不要采取辞职的办法，在医生的指导下，树立战胜病魔的信心，早日走出抑郁的阴霾。如果病情较重，此时主要精力应放在治病上，没必要主动采取辞职的办法，如果学校方面辞退，家人和朋友要主动做好这位老师的心理疏解工作，积极配合医生治疗，这时毕竟身体健康才是第一位的，其他的任何建议、意见只有在身体健康的前提下才有意义。

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3、才三十多一点，就开始有抑郁症，怎么办

你好，抑郁症不挑年龄，得了抑郁症没什么可怕的，它是一种状态，症状。那么如何撕掉抑郁症这个标签呢？从生物、心理和社会三个方面来调整。

生物方面：1、去医院检查，遵医嘱。

2、坚持锻练身体

3、培养自己的兴趣爱好

心理方面：进行心理咨询

社会方面：尽量多点参与社交活动，与朋友聊聊天，与朋友一起外出旅游等

4、三十岁一事无成特别的迷茫感觉自己患上了抑郁症不能自拔，我该怎么办

三十岁太可爱了，三十岁能迷茫更是可爱，当然，不要有什么抑郁症才好。

这个时代，三十岁能做的事，四十岁甚致五十岁的人也能做，你的哥哥姐姐们正忙不停呢，你就闲着了，而且叔叔大爹们也在忙，你没事做再正常不过，这么闲，应该怎么做，应该做什么，依我个人观点，积累，包括各方面的东西，这当然要依你自身能有的条件出发。这里打个比方，期的年轻人，他们偷着看一本书，后他们就用上了，知青上山下乡，他们因某本书看得透彻，忙里偷闲或说唯有的业余之乐，他们在那乏味又无奈的条件下，积累了日后能用的东西。今天虽说什么都不缺，但大多缺乏静心积累看似没用的东西，在我看来看似没用的东西往往潜在着巨大的能量，若一旦用上，就可以熟能生巧得心应手，若用不上，为以后工作打下基础，事物都可触类旁通的，世上没有没用的知识，包括方方面的知识，可以广积，也可深耕。三十岁迷茫，可能是因为没工作，挣不到钱的结果吧？换可角度去想这事，不用愁你找不到工作，不用愁你挣不到钱，你要想你如何做好某个工作，你还可以想你将用什么挣钱，并为之而努力，厚积薄发，机会是送给有准备的你的，你准备好了吗？

凭你的兴趣爱好，凭你拥有的条件，好好努力，你将是未来之星！

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