心理学儿童自我发展的引导（抑郁症患者如何进行自我开导）
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- 来源:家庭教育网
抑郁症患者如何进行自我开导
之前我写过如何走出抑郁症的阴霾，对于重度的抑郁症患者，除了减压，和恢复感觉外，还有一个漫长的心理重建的过程，唯有如此，你的心理才能真正康复，才会有源源不断的能量抵御抑郁的情绪。
心理重建的过程包括认识自己、接纳自己、重新建构价值观。
首先说到认识自己。没有人能比你更了解自己经历过什么，别人即使了解了也没法感同身受。要学着去自我反省，一定有些人和经历的事是你没法释怀的。是小时候的经历，还是成长过程中遭遇的创伤件，有些事可能你都不愿意与人提及，要对自己诚实，不要欺骗自己。只有认识到问题在哪里，才能找到解决问题的办法。
其次要接纳自己。如果说你的年龄的阅历没法解决的问题，试着放一下，接受自己没有能力完成。而不是一味的自责，觉得自己这做的不够好，那做的不够好。其实我自己从小都没有被肯定和鼓励过，一遇到事情，就是会怕自己会犯错。做错又如何呢？那个对与错是谁在评判？谁又有理由评判？是父母吗？还是那些自认为自己做得很对的人。所以，要接纳自己的不完美，自己的缺陷，尤其是怎么努力也改变不了的，因为所有这一切构筑了独特的你。
最后，重新建构价值观。这个说起来很宽泛，但是能让你抑郁到想要，一定是你的价值观颠覆了，你觉得生活没有任何意思。那么，你一直认为重要的事情，一直坚持的事情一定在现实里行不通，你对于社会或者他人的理解出现了偏差。我也是看了吴思的潜规则这本书才知道，我们生活在两套价值体系中，你不能只了解其中一种，并坚持其中一种，否则你不抑郁才怪。你没法改变别人，至少你要知道你生活的环境是怎样一种状态。你仅仅自责或者给自己莫名的压力，对于很多事情没有意义。
其实，生活有很多维度。多去做些对心理有滋养的事情，锻炼身体，种种菜养养花，做顿美食。那些都可以给你努力就有收获的感觉，有一种直达人心的喜悦。少磕那些你改变不了的事。
为什么要挑战自我
朋友你很有想像力.本我是一切心理能量之源,本我按快乐原则行事,它不理会社会道德、外在的行为规范,它唯一的要求是获得快乐,避免痛苦,本我的目标乃是求得个体的舒适,生存及繁殖,它是无意识的,不被个体所觉察.
自我,其德文原意即是指“自己”,是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分,自我的机能是寻求“本我”冲动得以满足,而同时保护整个机体不受伤害,它遵循的是“现实原则”,为本我服务.
超我,是人格结构中代表理想的部分,它是个体在成长过程中通过内化道德规范,内化社会及文化环境的价值观念而形成,其机能主要在监督、批判及管束自己的行为,超我的特点是追求完美,所以它与本我一样是非现实的,超我大部分也是无意识的,超我要求自我按社会可接受的去满足本我,它所遵循的是“道德原则”.
我是这样理解的:相信您一定听过超越'自我'吧.上面说了,'自我'指自己,但自己是怎样的呢?也许是脾气暴躁,也可能是野蛮,小气等(因人而议).但为了要成功就不能这样啊,所以要改变,向好的方面改.改好后的'自己'就是'超我'.--仅代表个人观点,
让孩子自主学习，做父母应该怎么做
要想孩子优秀首先父母优秀，父母要给孩子做出标率来，不好的行为，父母玩手机让孩子写作业，父母招人来家里打麻将让孩子学习，父母吵架让孩子安静，等等。
好行为，父母爱看书，养成阅读的习惯，孩子自然就喜欢看书了。然后呢做个交流，聊心得体会什么的，对教育孩子来说很管用。
家里的孩子，是严格管教好，还是放养让孩子自然长大，两种做法有什么区别
孩子的教育不但是家庭的事，更是i社会的事。不但影响孩子的一生，更是影响社会的氛气。孩子应该如何教育呢。古人都是很注意的，因为孩子的先天都是善良的，只是随着时间成长，接融了很多的人和事，而不断改变自已，变成了成年人，诚实，勇敢，正义，都在在这时候产生的，，奸诈，弃义。也是这时候形成。所以有孟母三迁其居，目的就是要给孩子的空间环境，父母是孩子的第一个模仿的标准，父母自私，算计人，处处占上风，那么他们孩子也会这样，简单说父母喜赌，那么孩子也是喜赌的，父母自私，奸诈，打架斗殴，孩子也好不到那里去，特别是无知识的父母引导孩子，更是把孩子推到无底深渊，当然小伙伴，小同学的交往也是影响的，对于家长来说，教育孩子首先自己要做出榜样，做孩子的概模。很多老故事都说是小时偷针，长大时就变成恶人。所以养子要教，不能放任自由，桑树所以能成材，就在于小时候的培养。当然后天也是也起作用，但是是建立总结，改变的过程，古书中周处就是很好的例子。
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