抑郁症反复纠结事情（最近心烦纠结一些事情,感觉想的多了难受）
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- 来源:家庭教育网
- 最近心烦纠结一些事情,感觉想的多了难受
- 为什么有的抑郁症患者一会儿想通了，心情好了，一会儿又为难自己呢
- 抑郁型人格，老是会想到不开心的事，咋办
- 经常为一些小事纠结焦虑，这属于抑郁症吗
- 焦虑抑郁症吃着药几年了还是时好时坏的怎么办
最近心烦纠结一些事情,感觉想的多了难受
病情描述： 最近老是心烦纠结一些事情,想的多了感觉头疼恶心,有点低落,不想说话,不想上学,但是不知道什么时间又突然心情很好,听着音乐自言自语,脑子特别有创意,动来动去,人也很精神,也能想明白不纠结了,过不了多久又平静下来或者又感觉有点低落开始纠结想不通了,这是为什么呀为什么有的抑郁症患者一会儿想通了，心情好了，一会儿又为难自己呢
抑郁症患者通过药物治疗别人的劝解，想通了心情好了和普通人没有什么两样，工作学习做家务交流都不会有障碍，问题是她不能再受类似事情的刺激，一旦受到刺激必犯无疑。比如说一个女人因为老公出轨抑郁了，以后恢复正常，如果老公改邪归正永不再犯，她基本不会再犯，如果老公还是拈花惹草，像网络暧昧聊天或者再次出轨，她不但会犯并且会更严重。
柳柳就是这样的情况，老公出轨和小三一块旅游时出了车祸，俩人都挂了彩，医院通知她过去才知道情况，当时是又气又心疼，问题是她不善表达，有啥事都闷心里，对于老公的出轨她没说什么，就是越来越不爱说话了，别人都觉得过去了，谁知她一口气闷心里抑郁了，等她妈妈发觉的时候，已经很严重和精神病差不多，在平房顶上一坐就是一天，没人喊她下来她就不知道下来，沉浸在自己的悲伤里，傻愣愣的发呆。
刚开始婆家人还好言相劝，老公赔礼道歉发誓不会再和小三来往，可她心里始终无法释怀，以后看她还是那样，老公说要挣钱没法照顾她，直接送回了娘家，回来最喜欢去的地方就是平房顶，她妈妈就陪她坐着，怕她想不开有个好歹。
父母心疼女儿带着到处吃药看病慢慢有了好转，看上去神情没那么呆滞了，老公来接走了，回去不到三个月又送回来，原来老公和小三没有断，这次更严重，还是喜欢坐平房顶，可她隔一会往下边扔一个砖头，她妈妈哭着劝她，已经听不进去了，她的头脑把自己封闭了。
最后离婚了，父母尽力给她看病治疗，带着出去旅游，什么事都顺着她，大约一年时间，看上去好很多，父母托熟人给她介绍了个工作，也不求她挣钱换个环境权当散心，现在三年过去了和正常人没什么两样，彻底走出来了。
所以抑郁症患者首先要脱离让你抑郁的人和事，才有可能恢复正常，如果不能脱离只会越来越重，得了抑郁症的患者家人一定要重视，别拖时间长得了精神病，后悔也晚了。
抑郁型人格，老是会想到不开心的事，咋办
如果是抑郁型人格，确实是缺陷，基因中就带着的缺陷。只能自己首先意识到，这是很重要的，如果自己不知道问题所在，外力很难帮到你。另外要自己不断开解自己，需要外界帮助时候，要主动提出，欣然接受。坚定一个信念，努力活下去，即使是心痛的不能忍受，活着就是王道。
经常为一些小事纠结焦虑，这属于抑郁症吗
经常为一些小事而纠结焦虑的人，往往对自己没有信心，犹豫不决、拿不定主意，有时还对自己的某种选择而感到后悔。如果是这样的话，那么，就是抑郁的倾向了。
最好不要轻易给自己戴上一顶“我抑郁了”的帽子，这顶帽子不是那么好戴的，但是，如果戴上却很难再摘掉。所以，请你不要把对“纠结”小成习惯了。习惯一旦养成，再去改变它是很困难的。
俗话说：习惯成自然。比如说“自卑”，有的人已经将自卑当成一种习惯了，只要有众人在场，他就马上就不自觉地往后退缩，总觉得别人都很优秀，自觉在各方面都不如别人，一种自我压抑的自卑感油然而生。长期的自卑会让人优柔寡断、畏缩不前。这也是产生抑郁情绪的一个诱因。
要改变小事不纠结，也是有好办法的。比如走到一个岔路口了，你开始想：我是走左边的路呢？还是走右边的路？左边的路比较近但是很嘈杂，右边的路虽然清净一些却又比较远。你是不是会纠结一阵呢？
出门前你看到天气不太好，可能会下雨，但也可能只是阴天。此时你又会纠结：我带不带雨伞呢？如果带上了雨伞，却没有下雨，大家会不会笑话我呢？如果不带雨伞，路上却下起了大雨，淋湿了那该多尴尬啊！
如果是我，对于前者我就首先考虑清楚：我有没有急事？如果有急事，那就走近道，如果没有那就走另一条道，就法当是散步了。对于后者，那就要看是道路的远近和路况了，如果出门就打车，只是偶尔有一小段路程需要步行，则不必带雨伞了，否则，那就毫不犹豫地带上。即使用不上雨伞，那也不是很重的物件，没什么可纠结的啊。
退一步说，就是回去的路上被雨淋湿了，那也没有什么了不起的，大不了回家换套衣服就是了。千万不要对自己的选择深感后悔或耿耿于怀，那是最不好的一种习惯——自我谴责。
还有一种人对于回家看父母（公公婆婆或岳父岳母）的时候，究竟带什么东西好而感到纠结。在心里反复念叨：这个不买不好吧？那样也应该买上吧？家里还有其他人该买点什么呢？买多了带不下，买少了不好看。怎么办呢？
你看，这是不是不该有的一种焦虑情绪？你为什么要想这么复杂呢？老人盼着孩子回家，不是想让孩子带上山珍海味，而是想看看孩子的笑脸，听听孩子的声音。是不是我们想多了呢？
总之，抑郁是一种坏习惯引起的不良情绪反应，改掉遇到琐事就纠结的坏习惯，就能够避免自己陷入到抑郁症的泥坑。所以，我说“好的习惯是素质，坏的习惯叫毛病。”改掉了坏习惯，就是提高了自己的素质的表现，这里所说的素质当然也包括人的心理素质了。
我这样解释，您是否会接受呢？如有不妥请批评指正。
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焦虑抑郁症吃着药几年了还是时好时坏的怎么办
吃药的同事，还要找到让自己快乐的办法，改不掉容易情绪波动大、对事情敏感，喜欢纠结于一些琐事，不注重学习去壮大自己，改变心里脆弱的心态，抑郁症很容易复发，时好时坏。
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