睡眠障碍看中医要多久（晚上睡不着怎么办）
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- 来源:家庭教育网
晚上睡不着怎么办
引起失眠的因素很多，
医生，治疗失眠的中药宜饭后服还是饭前服，怎么办
一般建议在饭后一个小时使用，中药在饭后服用比较好，这样对身体影响不大。药物需要在医生指导下使用，因为药物对胃都是有刺激的，容易引起胃胀，恶心等不适，失眠中医多认为跟肝郁气滞，心虚胆怯，心肾不交有关，中药调理效果还是不错的，同时要保持心情舒畅。
脾胃虚多久可以调理好
脾虚要看你本身脾胃虚弱的程度
如果是轻度的，基本食疗就可以了，不用药，如果情况严重，可能得遵医嘱，再配合你的饮食，但是呢，即便调理好，也是需要后期饮食习惯，生活习惯的维持，不然脾胃虚这个问题还是会存在，所以健康养生是一辈子的，把它融入生活，真的一年到头不进医院都可以的，我自己就是个例子
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