治疗抑郁症失眠的偏方（我晚上失眠，我看偏方说半夏加薏苡仁熬水喝治失眠）
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我晚上失眠，我看偏方说半夏加薏苡仁熬水喝治失眠
三甲 解放军总医院 精神科·麦芽、大枣治疗失眠症的药方
建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
治心肾不交失眠的药方
心肾不交治疗可以选用，具有清火安神、交通心肾的中药进行调理。另外也应该调节自己的情绪，尽可能出现压力过大的现象；清淡饮食，禁食易上火的食物，如辛辣刺激的食物、烧烤、动物内脏等，多喝水，还可口服健脾养肾的食物。
治疗失眠的药方
1.活血眠通汤，莪术10g，柴胡10g，白芍12g，茯苓18g，白术12g，炙甘草10g，酸枣仁12g，当归15g，丹参15g，夜交藤24g，三棱10g，珍珠母30g。将上述材料用水煎服，可以疏肝宁心，活血安神，用于治疗顽固性失眠。治疗失眠的药方。 2.活血安神方，三棱、丹参各用三十克，香附、当归、木香各用二十克，栀子十五克。功效：清新理气，活血化瘀，治疗淤血型失眠。
中医治疗失眠焦虑症
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