睡觉可以缓解抑郁症（抑郁症好了睡眠能变好吗）
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抑郁症好了睡眠能变好吗
心理分析：睡眠障碍只是抑郁症的一个伴随症状，随着抑郁症症状消除，睡眠自然就会逐渐缓解的，重要的还是进行自我有效的调理。心理指导：建议对于失眠一定要放松心情，建立良好的作息规律，白天多运动运动，保证饮食营养，睡不着时一定不要着急，可以听听音乐等来静心。祝健康。
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不好，一个人独处，心会更寂寞烦闷，还是与家人在一起，说说笑笑地开心，病情会好。些
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