焦虑症心情越来越差（焦虑抑郁症吃着药几年了还是时好时坏的怎么办）

吃药的同事，还要找到让自己快乐的办法，改不掉容易情绪波动大、对事情敏感，喜欢纠结于一些琐事，不注重学习去壮大自己，改变心里脆弱的心态，抑郁症很容易复发，时好时坏。

过年一大家子人聚在一起要吃要喝，家庭主妇从食材的采买、淘洗到做饭，一点都不能凑合，这个过程是很累人的，想想就很焦虑。

过年家人凑在一起好像除了吃也没别的了，打个扑克、麻将、玩个手机等着吃下一顿饭，反正感觉挺无聊的

这个问题的另一种说法是，以前的人很穷，但很快乐；现在的人都富有了，却不开心。这是为什么呢？

其实，这个问题有一定的片面性。如果你让说这话的人回到过去，他会愿意吗？肯定是不愿意的。因为谁也不想过贫穷的日子，食不果腹是什么滋味，有过这样的经历的人都知道，那是很难受的。

过去的快乐叫什么？穷开心。三年不知肉味的人有的是，穿补丁衣服过年的人多的是。上不起学，看不起病的人无法估量。出门全靠双腿，劳动全凭手提肩扛。刮风下雨的时候，破旧的土坯房摇摇欲坠，外面下大雨屋里下小雨。那样的生活怎么能是快乐的呢？

说快乐也是自欺欺人罢了。因为那时候大家都很穷啊，所以，过年得到一块糖，也会仔细地珍藏起来；做了一件新衣服，也要在小伙伴们面前炫耀几天；一部电影要撵着去看七八遍，直到把整个公社的所有大队都跑了个遍，而且跑几十里地都兴致不减。

现在呢？这些事情都不稀罕了。因为我们的生活水平提高了，大家手里都有钱了。生产都是现代化了。但是，这么美好的社会，有些人却不开心起来。这又是为什么呢？

首先是相互攀比造成的内心差距感；其次是追求的目标离自己越来越遥远。

当一个人的心理预期不切实际时，必然会有很大的失落感。这才是现在很多人不开心的真正原因。

我问过年龄大的人:你们那个时候过得怎么样？得到的回答是:那时候穷，没办法啊！

我又问现在的不开心的人:为什么郁闷呢？得到的回答是:想办得事情都没有办成，没办法啊！

朋友，你听出他们的话中内在的含义了吗？

三甲解放军总医院精神科

莫名其妙心慌，情绪低落，对什么都提不起兴趣怎么回事？

对于一个问题，中医讲究辨证施治，也就是说具体的问题，要具体分析。简单来说，莫名心慌，情绪低落，对什么都没有兴趣，要分不同情况来分析。

1、身体太劳累了

很多人由于工作和生活压力太大，导致身体一直处于超负荷，那么这种人经常会有心慌，情绪低落，对什么都没有兴趣。建议这种类型的人，多注意休息。

3、自身没有目标

当下社会，也有部分人，整日迷茫、没有目标，生活比较散漫颓废，时间一长，很容易产生消极的情绪，对什么都没有兴趣。

3、心脏疾病。

如果患有心脏疾病的人，就很容易有心慌的症状，同时由于身体的不适，人会感觉特别疲倦，乏力，情绪肯定也较为低落，对很多东西也失去兴趣。

4、抑郁症抑郁症的人，大家都知道，情绪低落，对什么都没有兴趣，平时还较为自卑。而很多时候，他们也会有莫名的心慌。

对于这个问题，总的来说建议就是先休息，观察一下症状是否消失，如果长期这样，最好及时就医。