抑郁症恢复期感冒（我以前得过抑郁症，周）

三甲北京大学医院精神科

我是郭家心理姐，我来回答。抑郁症患者康复后，性格会发生哪些变化？

1，“过度追求完美”会有所缓解

事实上，抑郁症患者很多都是对自己要求极高，标准极高，过分追求完美的一类人。

在他们看来：

不允许自己失败，不允许自己做的不好，不允许自己出错，所以总是把自己放在一种高度紧张的状态之下。

因为总是要完成一个又一个很高的标准和目标，所以到最后呢，把自己逼到精疲力尽。

得病之后呢，精神上不能有太大的压力，所以他们会适度的降低对自己的要求和标准。

当自己感觉压力很大，然后状态不好甚至又复发的时候，他们会告诉自己说，慢慢来，让自己喘口气。

得病之后，他们终于开始正视，有些问题真的不是只靠他们自己就可以解决的。

他们也开始清楚地分辨，哪些是过高的标准和要求，可以适当的降低一下标准。

很多抑郁症患者都是因为自己承担了太多本不该自己承担的责任，最后把自己压垮了。

事实上当状况变得不好的时候，他们是责任心最强的，他们总是想最先跳出来去承担，去让状况有所改变。

他们对于别人的无动于衷或者是拖拖拉拉，会感觉很着急，甚至是有些生气，因为在他们看来问题出现了就要立刻着手解决。

只是当别人没有动静也没有做出打算，要解决问题的时候，他们就会冲向前自己尝试的去解决问题，虽然这个问题可能并不是他的责任范围之内的。

生病之后，记忆能力，思维能力，做事的能力和状态都会大打折扣。

所以这也让他们的角色发生一个很大的转变：由一个承担者变为一个被照顾者。

事实上，当他们生病的时候，他们刚开始是很难适应这种角色的。

要知道他们以前可都是冲锋陷阵的，现在让他们退居幕后，什么都不做，袖手旁观，他们的责任心又会蠢蠢欲动。

只是蠢蠢欲动也没有办法，因为自己现在很多事情的确是帮不上太大的忙，所以呢，也就只能是把很多事情交给别人去做。

很多抑郁症患者都是一根筋，他们在认知方面自己认准的事情就认为是对的。

他们的这种耿直的性格呢，当然在工作事业上比较容易成功，可是在遇到一些事情的时候，也容易钻牛角尖，容易走入死胡同，把自己逼到一个绝境。

可是生病之后，他们面临的挑战会更大，而这种挑战呢，很多是来自于他们所不擅长的人际关系方面。

在人际关系方面，他们总是会不断的碰壁，然后呢，他们会去反思到底是哪里出了问题。

这种反思也会让他们看到，有的时候自己的确是走到了一个死胡同，所以看不到一些东西。

总之抑郁症患者在康复和康复之后，整个人会变得更谦卑，更温和，内心也会变得更有力量，这是生病带给他们的蜕变。

希望我的回答能够对你有帮助。

郭家心理姐，一个一边不吃药对抗躁郁症，一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。喜欢我的文笔不妨点赞，留言，互动，关注。