人际交往的偏差及心理障碍（人际知觉偏差举例如何克服）
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- 人际知觉偏差举例如何克服
- 张建和刘扬在交友方面遇到了这样的难题：张建刚上七年级，面对陌生的同学和老师，内心虽然有与人交往的愿望，脸上却是一副高傲的表情，不肯主动与人打招呼，觉得“先同别人打招
- 人际交往的五大缺陷及调整方法
人际知觉偏差举例如何克服
要克服对人的认知偏差，尽量客观、公正、准确地认识一个人是对其采取有效的人际关系策略的前提和基础，而要实现这种认识，仅有丰富的经验和公正的动机还不够，它还需要认知主体对这个过程中可能发生的各种认知偏差有足够清醒的认识，然后着力加以克服。
张建和刘扬在交友方面遇到了这样的难题：张建刚上七年级，面对陌生的同学和老师，内心虽然有与人交往的愿望，脸上却是一副高傲的表情，不肯主动与人打招呼，觉得“先同别人打招
| （1）“略” （2）从家庭因素、生理因素、成长中的突然事件或变故、人际关系中遇到的挫折、自我认识偏差、自尊心强、内心较为脆弱、怕被别人看不起、或被别人所刺伤等多角度探讨原因。后果：刘扬把朋友拒之门外，孤僻、抑郁、形成闭锁心理，性格改变，导致社交恐怖，甚至产生精神障碍等。 （3）金点子：要正确认识自己。客观地对待自己，尊重和信任同学，主动开放自我，向他人伸出友谊之手；主动在适当的时机、以适当的，将自己的思想、感情传递给对方；要善于关心、体贴别人，善于在别人需要帮助时主动给予帮助；多参加集体活动，增加与他人沟通的机会，培养热情开朗的性格，学习掌握一些交往技巧，走出青春期的孤独。（也可给张建、刘扬分别提建议） |
人际交往的五大缺陷及调整方法
(一)自卑是指由于一些条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某些方面都不如别人，产生的轻视自己、失去自信、畏缩的一种情绪体验。自卑有多种表现，退缩和过分的争强好胜是其中最明显的两种。克服自卑应从认识、情绪、行为三个方面同时入手：①从思想上树立“天生我材必有用”的信念②调节自己交往时的情绪③树立自信，马上行动 (二)嫉妒嫉妒是一个人由于嫉贤妒能，对才能、名誉、地位等比自己强的人所产生的不愉快和怨恨的情绪体验。从心理学角度看，嫉妒是对超过自己的人感到恐惧和愤恨的混合心理，是自私自利，唯我独尊的一种心理表现。嫉妒心理的调适：①加强思想意识修养，树立正确的人生观②解放狭隘的“自我”③积极克服自己性格上的弱点④正确评价自己，增强竞争意识 (三)害羞害羞又称社交焦虑，是指羞于同别人交往的一种心理反应。按照产生原因分为气质性害羞、认知性害羞和创伤性害羞。害羞是人际交往中普遍存在的心理现象，源于个体对安全感的过分追求。主要表现为腼腆、胆怯、拘谨、动作妞泥、不好意思、脸色绊红，说话的音量又低又小，有时动作还颤颤抖抖，很不自然。害羞心理的调试：①树立自信 ②加强交往实践活动 ③加强自律性训练 ④善于模仿 (四)猜疑猜疑是指没有事实依据而抓住“皮毛”，凭主观想象进行判断推测，只相信自己，却总怀疑他人、挑剔他人的一种不良心理。猜疑产生的心理原因主要是受到不恰当的他人暗示和自我暗示。猜疑心理过重的人表现为生性孤僻、敏感多疑、小心谨慎、戒备心强、对人冷淡，完全处在一个自我封闭的心理防御小圈子里，无端的怀疑别人在威胁自己的名誉、声望、形象，把别人的一举一动与自己联系起来并看成是自己的阻碍。 猜疑心理的调试：①培养良好的性格②提高抱负水平 (五)孤独孤独是因缺乏人际支持而产生的寂寞感与失落感，是宁可独处也不与别人交往所产生的一种心理。孤独是一种主观的心理感受，而不一定与外在行为表现相一致。孤独心理的调试：①融入集体之中 ②多参与社会活动 ③改正不良性格 ④培养慎独的功夫
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