强迫症做怪异的动作（强迫症总是担心没有做过的事）
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- 来源:家庭教育网
- 强迫症总是担心没有做过的事
- 怪癖性格特征
- 你在生活中遇到过哪些“居然还有这种操作”的事情
- 大家如果碰到一个强迫症状的人，心理有没有想要揍扁她的冲动，特别是这个人是你领导
- 为什么通过一些重复的仪式性动作可以缓解焦虑和恐惧情绪
强迫症总是担心没有做过的事
你好，强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已,建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。
怪癖性格特征
每个人都会有“异常”的时候，当我们心情低落，或者情绪崩溃时，也会表现得很怪异，很难以理解。不过，这种情况只是短暂的。但如果一个人持续的，长期的表现出某些怪癖，很有可能就是在心理或者性格上有某些缺陷或者障碍。如果一个人总是喜欢在小事上纠结，损耗精力，那么他可能不单纯是没有大局观，而是有心理缺陷：强烈的自卑，强迫症或者完美主义人格。太自卑的人，由于缺乏信心，对什么事情都底气不足，从而纠结于某些事。强迫症和完美主义人格就不用说了，根本无法忍受某些事情。
你在生活中遇到过哪些“居然还有这种操作”的事情
一个老哥为了整别人，把一枚硬币黏上长钉子，然后在地上钻个深孔，把硬币订进去，然后他就躲在房子里天天看路人在那里扣啊扣[捂脸][捂脸][捂脸]
图文无关。这是国外一毛钱硬币错印在钉子上，拍出了27.6万元[打脸]
大家如果碰到一个强迫症状的人，心理有没有想要揍扁她的冲动，特别是这个人是你领导
不用扁他，理解接纳……
强迫症是奇怪的心理疾病，症状五花八门，尤其是强迫意向，更是些非常可怕，奇怪，荒唐，甚至无耻的念头，连患者本人都不知道为什么会有挥之不去，讨厌的念头，痛苦不堪。
我举一个例子，说明这种念头的原理，有一个年轻的女老师，从小的家庭教育也是比较传统的，有一次吃完中午饭，准备休息会，要好的同事叫她一起去逛街，但她不想去，可同事非拉她去，不情愿的一起出去玩，路边有很多小摊，她们漫不经心的看着，走到一个小书摊前，有很多书，有正版的，也有盗版的，随意说着书的名字，其中有一本我是一名，副标题是一个沉沦女子的自述。她突然一惊，我是不是说出口了，以后她就怕自己说话的时候，尤其是有领导同事，在讲课的时候说出我是一名，非常焦虑，怕自己说出来，别人看不起她，上课的时候非常焦虑，越焦虑越怕自己说出来，这是一种条件反射，就是当时的念头，出现了紧张情绪，形成条件反射。她自己不清楚为什么这样，自己为什么这么下流，自责痛苦，严重影响了正常的工作生活。
这样的强迫意向很多，念头怪异，基本都是害怕的，并且很怕，只要明白了条件反射的原理，知道自己思维是一个症状，学会调控情绪，只要不焦虑，那些念头就不会出来。
为什么通过一些重复的仪式性动作可以缓解焦虑和恐惧情绪
妇专委特邀心理问答专家志愿者飞(头条号 飞常讲理)：
飞，北京林业大学治疗心理学研究生，国家一级婚姻家庭咨询师，Genos EI情感职能国际高级讲师，春雷心理高级讲师，性格色彩心理学倡导者；主要擅长性格分析、家庭关系咨询、人际沟通心理学，跨界整合人力资源与心理咨询方面的知识，打造出一套“深得人心”的指示操作体系，可以广泛用于日常交际，企业管理及家庭教育。
首先，仪式感可以让我们把一件事情从陌生变成熟悉。
无论是生活、工作还是学习，具有仪式感的行为可以让我们熟知整个过程，在不断的积累过程中，大脑会对这些事情逐步形成了一种条件反射，这样会使得我们越来越娴熟。往往我们的焦虑产生于陌生和不熟悉，比如你换了新工作，开始学习新技能，面对陌生人等等。仪式感可以让我们在某一个方面逐渐熟练，当我们可以信手拈来之时，自然不会焦虑或者恐惧。
其次，仪式感能够让我们逐步加强对事情的掌控。
我们在一次又一次的仪式感中，必然不是没有丝毫成长的。每进行一次，我们对事情的了解和掌控就多一些。比如对于一些突发事情的掌握，对于可能出现情况的预判，这样就会极大的减少我们出现错误的几率。我们的焦虑和恐惧有一部分来自于对不确定性的把握不足，当我们可以很好的预判时，便不会焦虑和恐惧了。
然后，仪式感能够给大脑降低思考难度。
在仪式感中我们的大脑可以单线条的进行一对一匹配。比如，收拾了办公桌就不会找不到东西，收拾屋子就会让心情舒畅。也就是说，我们的某种行为对应着某种结果，在我们期望某种结果的时候，大脑只需要调取可以产生这种结果的行为即可，大大缩短了我们的判断和考虑时间，人自然不容易焦虑和恐惧。
最后，仪式感会增加心理的舒适度。
能够给我们带来仪式感的行为，必然也是我们内心相信的，这个最好的例子便是信仰，例如，，教等等。你做了自己坚信不疑的事儿，自然不会焦虑和恐惧。
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