双相情感障碍最佳自救方法（什么是双向情感障碍）
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什么是双向情感障碍
答：双向情感障碍就是躁郁症，一下情绪低落，一下情绪亢奋，身上到处不舒服，各种躯体难受，各种乱七八糟的思维，心里狂躁的不行。反正没有一天是舒服的。这就是躁郁症的表现！在求助医院的同时，自己也要懂得自救，综合面对，我是孤舟，帮助过很多躁郁症抑郁症焦虑症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！
怎样判断抑郁症是否转成双向情感障碍
很多双向情感障碍都不是原发性的，它们基本上是由抑郁症未得到有效的治疗而转化成的。
抑郁症转化为躁狂症最主要临床表现：
抑郁和躁狂有规律的交替出现，在抑郁发作期，患者体验绝望痛苦非常强烈，和自残的冲动异常明显，明显的活动减少，自我贬抑和悲观预测异常突出；患者在躁狂发作期，患者出现自我膨胀，体验强烈，极度偏执，睡眠减少，无法安静，喜欢购物等症状，多数患者会出现消瘦体重减轻，食量减少。
双向情感障碍又叫两极性抑郁症，躁狂抑郁症，它本质上是神经递质五羟色胺活动不稳定造成的。
双向情感障碍比抑郁症单独发作或躁狂症单独发作治疗难度更大，复发性更高，危险性更大，而且有转化为精神症的可能性，所以一定要及时治疗。
边缘性人格障碍患者如何自己帮助自己
先弄懂：什么是边缘性人格障碍？这种患者“有人格上的障碍"这一病症。会出现对自身的认知有障碍，对自我的感知有模糊等问题。情感上有不正常行为，有的行为及变态的威胁。针对这样的病人，想让患者自己帮助自己走出困境，一个字“难"！因此只能：首先用药物干预。看专科医生，吃药进行药物治疗。其次用心理疗法。平时有他熟悉或喜欢的人陪护看管，与其谈心勾通交流，帮他打开心扉。其三用心情疗法。陪他唱唱歌，去公园散散步，坐坐歇歇聊聊，放松心情增加愉悦。其四不让其受到剌激。平时与他小声说笑，不争吵不争夺，不说剌激他的话，不看有剌激性的电视。我想如能这样精心呵护，他或许会慢慢走出病境，慢慢恢复正常。
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