焦虑症头昏头痛心慌失眠（焦虑症头晕应该怎么办呢）

三甲山西中医学院附属医院神经内科

题主首先提到自己有严重失眠的情况，那么头晕头疼、记忆力差就很有可能是失眠引起的，所以，如果失眠的症状缓解后，依然存在有头晕头疼和记忆力差的症状，就要及时检查是否患有其他疾病。

首先来说说失眠，失眠其实是种多因素疾病，抑郁焦虑、颈椎病、工作环境、生活习惯、睡眠条件、睡眠障碍、失眠症都会导致失眠，长期失眠会导致神经衰弱，从而引起头晕头疼、记忆力差等症状，由于不清楚题主的具体情况，给出以下解决失眠的建议：

早睡早起。是的，就是早睡早起，很多人经常是半夜睡觉，第二天中午起床，结果晚上想早点睡却发现自己睡不着，其实这就是自己白天睡的太久了，所以才晚上睡不着，针对这种情况建议能早睡早起养成良好的睡眠习惯。
睡前二小时内不要接触咖啡、酒、浓茶、游戏、电影等容易使身体处于兴奋状态的东西。
平时进行适当的体育锻炼，但是注意不能在睡前四小时内进行。
睡眠环境做到安静且舒适以及适宜的光线。
找到失眠的真正原因针对治疗。比如由焦虑抑郁导致的失眠，颈椎病导致的失眠等等，这些都要及时就医进行针对治疗。

一、植物神经紊乱

当患者的精神长期处于紧张状态时会导致控制内脏器官植物神经失调，而植物神经所控制的内脏器官也会因此出现功能失调，如头晕头疼、失眠、记忆力差、注意力不集中、反应迟钝、眼睛无神、耳鸣、颈肩不适、胸部不适、四肢发麻等全身症状。

二、颈椎病

颈椎病也是常见引起失眠、头晕头疼等症状的常见疾病，虽然不会直接导致记忆力差，但是颈椎病会严重影响睡眠质量，长此以往容易导致记忆力变差。

如常见的椎动脉型颈椎病，当椎动脉供血不足时，会引起脑血管出现收缩痉挛的情况并导致大脑过度兴奋，患者因此出现失眠、难以入睡、头晕头疼等症状。

以上就是对题主问题的回答，题主可根据症状判断自身属于哪种情况，确认后及时做出应对，毕竟失眠是很影响一个人的生活状态的。

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焦虑，抑郁症是会经常头头晕的，有的人还有腹涨腹痛的，胃不好不思飲思，心慌出汗等现象。我是一位患者，经受过折磨，所以很清楚。