重度抑郁症可以自己走出来吗（重度抑郁症还有救吗）

我就是重度抑郁症，从10年开始，这是第八年，我已经弃疗了，等待着什么时候彻底熬不住了，就结束。哎呀，抑郁的时间太久了，我已经不知从何说起自己的难过，各方面吧，积攒在一起，铸就了现在的我。不想在过多诉说什么，没意思，真的没意思。

就等待那个时刻的到来吧。

再也没有希望了。

重度抑郁症只是患者抑郁发作时表现出的程度问题，从治疗角度完全是可以治好的。其实一名抑郁症患者能不能完全治好与很多因素有关，比如治疗方法的选择，比如治疗药物的选择，患者对治疗的态度，患者家属给与的情感支持，患者生活环境等等，都会直接影响到患者的最终治疗效果。

治疗方法与药物的选择

说到重度抑郁症的治疗，不要再去尝试其它民间的治疗效果，看病一定到医院，不要带着自以为是的偏见去自己决定或帮助别人决定治疗的选择，因为你很可能会因为这样的偏见害了自己活害了别人。

抑郁症的药物治疗是目前全世界医学界公认的对抑郁症治疗效果最好的治疗，是经过了几十年临床验证的方法，我觉得任何人目前是没有理由质疑的。

可能你说抑郁症吃了药也治不好，还要犯，可抑郁症毕竟是慢性病，当然有复发的几率，而且对于不同症状表现的抑郁症患者，不同作用机制的药物选择也是不同的。目前主流的抑郁药物有几十种，选择单一药物或两种抑郁药物合用或联合抗精神病药物治疗，都是临床上对抑郁症患者经常采取的治疗选择。

作为抑郁症患者，你对抑郁症治疗的态度是什么样的呢？是无所谓，还是怀疑，还是满怀信心开始，遇到挫折后怀疑甚至不信任。还是不管遇到何种困难都要坚持着与抑郁症斗争的决心？

作为治疗抑郁症的精神科医生，我深知很多时候治疗抑郁症的过程是不平静的，甚至有很多挫折与失望，但这就是抑郁症，一种慢性致残性精神障碍，世界第二大疾病。

我始终告诉我的患者，治疗抑郁症的过程不见得一帆风顺，有时候充满挫折，但我们不能放弃，要坚持与抑郁症斗争的决心，如果没有与之斗争的决心，也就等于变相的对抑郁症认输，等于缴械投降，等于放弃。

所以如果你正在治疗抑郁症，一定要有一颗坚定的与抑郁症斗争到底的决心，任何情况下不言放弃，因为我们无路可退。

我们说在抑郁症患者的整个治疗过程中，家属的情感支持一定不是可有可无，而是必不可少，是无比珍贵的。有情感支持的患者，和没有情感支持的患者比较，一定是前者更容易改善症状，更容易对抗消极悲观的负面情绪，更容易战胜抑郁症状，更容易重新回到原本的生活中去。

反之，如果抑郁症患者的家属，对抑郁症患者没有必要的情感支持，甚至不理解抑郁症，经常说一些诋毁、抨击的话，比如“小心眼”，比如“矫情”，比如“懦弱”，这样的话只能加重患者的负面情绪，甚至刺激患者做出绝望情绪下出现的无法挽回的后果。可悲的是这样的情况，在我的工作中真的有，还不在少数。

我们生活的环境包括很多，比如家庭环境，社区环境，空气环境，人际关系环境等等，良好的生活环境可以减少患者感受到的心理压力和生活压力，可以减少患者的负面情绪，帮助患者更好的对抗抑郁症状。

举个例子说，你周围的生活环境里有一些对你的病情有偏见的人，看到你都会指指点点的人，你的心情能好吗？生活的环境还在为吃饭犯愁，你的心情能好吗？如果外面的空气整体雾霾严重，你的心情能好吗？显然都会受到影响吧？可能我们忽略了环境对我们情绪的影响，但不要忘了，这种影响是长期存在的，而且如影随形。

我抑郁十年，属于重度难治型。四次、无数次撑不下去想放弃生命