焦虑症胃不舒服怎么缓解（得了慢性糜烂性胃炎,同时有焦虑症）

病情描述：今天本来白天感觉还可以,中午也睡着了,但是下午3点多的时候焦虑症发了,人很低迷,害怕,脑袋很乱,而且又开始胃胀,这种症状还怎么缓解?

三甲医科大学附属第一医院消化内科

焦虑症会引起胃肠功能紊乱吗？怎么样？

人体内有很多不受自己控制的植物神经，以心脏周围和肠胃周围最多。人焦虑的时候，这些植物神经不由自主的痉挛，出现很多躯体症状，常见的有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，呼吸急促，尿频尿急，长期不舒服等。

焦虑症可以引起的肠胃功能紊乱，但每个人的具体症状也有区别，和自己的关注点不同而不同，往往是越在意哪里，哪里的症状越明显。

解决的方法也是调整降低消除焦虑，只要只要自己的肠胃是健康的，有症状是焦虑造成的，就可以缓解，但是条件反射的原理，会导致经常性的，甚至无缘无故的出现症状，出现症状之后，暗示自己肠胃是健康的，这样不断地暗示，症状会逐渐消失。

三甲山东中医药大学附属医院中医骨科