焦虑症睡了个午觉更难受（午睡的时候老是产生梦魇）
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- 来源:家庭教育网
午睡的时候老是产生梦魇
病情描述： 几乎持续一年了,而且只是在午睡时出现,去药店看过,然后给我推荐了维生素B,但是并没有什么用每天晚上都多梦，中午睡午觉也会做梦
你好，做梦是正常的生理现象，大多数人睡觉时都会做梦，只是清醒时是否还保留记忆的区别罢了。所谓日有所思，夜有所梦，如果你每天晚上睡觉觉得做梦很累，日间要避免焦虑和紧张情绪，睡前避免过度用脑，喝杯牛奶，伴着轻音乐入睡。如果仍不能改善的话，可以就诊神经内科看看是否需要用药来改善睡眠质量。
高三学生午睡趴桌上睡不着
病情描述： 中午趴桌上休息时老是会因腿麻而睡不着十分痛苦午睡对学生下午影响大么拨冗相助!老是睡着，睡眠过多，心情焦虑烦躁
你好，根据你描述自己的情况，可能是自己学习压力和精神压力太大导致睡眠不足神经衰弱，焦虑症，建议到医院精神科进行检查确诊，根据自己的病情选择治疗方案，把心里面压力发泄出来，讲给家人或信任的人，放松自己情绪，
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