抑郁症每天坚持10分钟的好处（我得了抑郁症一直走不出来,天天想着）
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我得了抑郁症一直走不出来,天天想着
三甲 北京大学第三医院 医学影像科轻微的抑郁症如果自己能调节好，是不是最好不用看医生了
这当然最好啦！
任何病在治疗方面都是宜早不宜迟，早发现，早治疗，对自己对家人来说，既省钱又省心。
抑郁症也存在这样情况:早发现，早治疗，不花钱。
比如说有位刚刚结婚不久的年轻人，因为是在“父母之命，媒妁之言”的情况下完婚的，从而对自己的生活失去了信心。近一段时间里经常夜不归宿，但因为担心父母的身体，所以就把自己的不良情绪一直压抑在心里。
一个偶然的机会，在医院体检时，他向医生诉说了自己的近况，医生建议他去心理门诊做咨询。
经过心理医生的检查后，确诊为“轻度抑郁症”。在心理医生的建议下，他愉快地接受并采纳了心理医生的“自我疗愈法”。
首先，他和妻子协议离婚了。
其次，他报名参加了乡里举办的“实用技术培训班”，主修农机维修和农机操作技术。
第三、他与乡农机服务合作社签订的劳务合同。
这个案例告诉我们，轻度抑郁症可以使用“自我疗愈法”进行自我治疗。
因为，心理学中有个著名的观点，叫作“助人自助”。
就是说，当抑郁症患者非常愿意寻求治疗的时候，当该患者又非常愿意配合心理医生的时候，当患者要求改变环境的愿望实现了的时候，患者走向康复只剩下时间问题了。
抑郁症患者自己治疗，一定要注意方法，既不能操之过急，又不能三心二意。而最怕的就是家人的歧视和个人的放弃了。
只要避免这些，轻度抑郁症患者就会得到治愈的。
不知道我这样解释，各位是否同意，如果您有不同的观点，可以给我留言。
谢谢您的支持！
图片来自网络
重度抑郁，极度自卑，可以鼓励我吗
我是蜜糖心理，很高兴能回答你的问题。
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如果你是在医院诊断出重度抑郁，建议你一定要听从医生的，坚持服药，相信你会很快好起来！
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希望我的回答对你有帮助！
祝你早日康复！
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