男朋友假装有抑郁症怎么办（我有抑郁症，但父亲总爱通过贬低我的一个最不想被人知晓的弱点来刺激我，怎么改变他）
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我有抑郁症，但父亲总爱通过贬低我的一个最不想被人知晓的弱点来刺激我，怎么改变他
路过。答问。
得抑郁症的人一般都是心底善良有原则的人。一方面，在外对于被底线而无法改变，因此而心里产生巨大压力。另一方面，在家里不愿意顶撞家人行孝道，一切都是听从家里的安排，不能发挥自己的观点主张而产生的心里压力。另外，就是意外事件的发生（包括工作、生活及事业），而产生的种种压力。日积月累，会憋在心里形成一个个结，这个结越崩越紧，越来越难以承受，最终而爆发引起抑郁、焦虑等病症。
实际上，人生会经常遇到类似上述问题，解决方法很多，如果可以清楚自己的纠结在哪里，一是，养成写日记的习惯，把自己的心里的纠结，通过文字形式倾诉释放出来；二是，可以与可信任且有社会阅历的朋友倾诉，在自己的心情得到释放的同时，会得到朋友的劝导、指导今后如何面对问题的建议。三是，就上述两点都不能解决你的现有心里的问题，而是你必须天天无法面对的工作，就应该选择调整调动或辞退现有的工作，去做自己欣怡的工作，无论收入差距多少，人活着是活的心情。如果是家里生活环境直接造成的，那就暂时选择离开，给自己点时间，出去到外面的世界闯一闯。
“养儿方知父母恩”，亲情是永远不会断的。你的父亲说话表达或许是有缺陷的，但所有的父母都是希望子女有出息，不说光宗耀祖，最起码的是，希望自己的孩子今后能够有独立生活的能力，使得自己百年之后可以放心离去。也请你在做出选择后，在调节好自己心里的岁月里，也时常做一下换位思考，慢慢去理解体会自己父母的真实心愿和良好苦心。
关于抑郁症有轻重，比较重的就要就医调节睡眠和心里咨询；如果轻度的，自己心里很清楚纠结在哪里，无需就医，自我能够做到调节释放，日常再增加一些户外运动或团体活动，慢慢就会恢复。祝友安康吉祥。
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