抑郁症我不知道怎么活下去（待业快一年了，找不到工作天天消极抑郁，觉得了，怎么办）
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待业快一年了，找不到工作天天消极抑郁，觉得了，怎么办
我觉得有手有脚，四肢健全，找不到工作有点不理解。一年时间还没有找到工作考虑降低自己的要求，先填饱肚子才是王道，如果你是土豪请随便。
自己得了抑郁症，每天都很痛苦，想哭，想解脱自己，怎么办
我的感受是：1、转移目标，比如赚钱，坚持住，慢慢会走出来；2、天天对孩子说，我好爱你呀，慢慢你会发现，孩子才是你的精神支柱，当然，前提是你正好有孩子；3.天天发朋友圈炫耀，因为要炫耀，你就会想怎么样的日子才值得炫耀，并努力去过那样的日子；4、多看心理学类的书籍，慢慢找到疗愈的方法；5、认识到自己在父母心中有多重要，所以要更爱他们，有责任让他们老有所依，不能让他们辛苦了一辈子，老了还那么伤心，装也要装出正常的生活，久而久之，你就真的正常了。
试一试吧，反正一个人活在世上，不能光想自己，要想想亲人，再怎么难，也不要让亲人绝望痛苦。
抑郁症人如何维持生存
我曾经就是个抑郁症患者，得了一年多的抑郁症，那段时间简直是生不如死。
得了抑郁症那段时间，还好有我的前男友陪着我，逗我开心逗我笑，想方设法让我高兴起来。
那一年多我的饮食急剧下降，其中有一个月瘦了十斤。每天吃不下去东西，主要靠吃点水果蛋糕牛奶等维持生命。
每次吃东西，都想吐出来，或者就是在嘴里吞不进去。
当我告诉我的朋友，家人得了抑郁症的时候，他们没有一个人理解我。他们觉得我好日子过惯了，有点胡作非为。
我父母，大嫂，哥哥，其中只有哥哥一直在关心着我，随时关注着我。但是他觉得我是脾气就那样，装出来的，他只是怕我做更过分的事情，或者罢了。
我渴望的关心，理解，包容，没人理解我，甚至是没人帮我。
那段时间，我看了很多治疗抑郁症的书，经常出去约朋友，一个人的时候，都要点好几个菜，但是也只吃了一点点。
也去看过医生，医生开的药特别贵，吃完后没有好转，就再也没去买来吃了。
那段时间里，体重急剧下降，经常生病，食欲直线下降，靠吃流质液体维持生命体态。
只要是一个人独处的时候，就特别伤心，情绪特别低落，泪水也特别多，一躺下，泪水就不断地静悄悄地流，因为我伤心，我难过，我吃不下去东西，我身体在一天天变差，我离死神越来越近。
不过，我毕业后，走到了人群中去了，人也一天天开朗了，加上期间看了不少书，努力在找自我治愈的方法，有一个人，希望我一直健康，一直爱着我，打动着我。
我最终才好了起来。
如果你真的发现自己得了抑郁症，就要努力自救。如果有人爱你，坚持陪在你身边，不离不弃，那你或许会稍微不那么痛苦，早一点好起来。但是如果缺乏爱，那就是特别痛苦的事情了，多看书，多约朋友，想办法自救。
我抑郁症好了之后，竟然有很多人来找我，说他们得了抑郁症了，希望我可以帮助他们。
很荣幸，作为一个过来人，我很乐意开导他们，希望能够减轻他们的痛苦，早早好起来。
抑郁症出不了门，一直想死，怎么才能走出来
首先抑郁症由系列心理问题经过量变引起质变引起，但本质已经是一种病，不是简单的心理开导能解决的。
其次，抑郁症无法由西药从根本上治疗，但合理的治疗确实有积极的作用，虽然会有负作用。中医虽然号称能治疗，但中医讲究对症和辩证，一般人很难遇到这样的医生。
第三 如何进行自我救赎，基本思路就是放下，首先从心理上想就当自己已经死了，什么都无所谓了，在这个基础上就是要多运动，每天早中晚都要慢点跑或走路，一定要让自己感觉到比较累，晚上不能太晚。要根据自己的身体情况来坚持，这个如果能做到大多数人会收到很好的效果。再者有条件就要想着去帮助别人，做好事，自己要舍得，这点可以加速好转速度
看似简单，用于灵丹妙药。
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