经常难过想哭是不是抑郁症的前兆呢（抑郁症为什么总爱哭）

病情描述：我平时几乎从来不流眼泪,自从这次抑郁发作动不动就张哭,而且是莫名想哭,前一秒还好好的,后一秒不知道听到会想到什么就特难过,眼泪止不住往下流,这是什么原因啊

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

抑郁症会想生气吵架吗？正确答案是一部分抑郁症患者确实会想生气吵架。

抑郁症疾病不同时期的不同表现。

作为一种复杂的精神疾病，抑郁症的表现也是多种多样的，比如大部分的轻度抑郁症患者，不会有很突出的表现，只是有一点提不起兴趣，有一点容易疲劳，有一点闷闷不乐。

到了中度抑郁症的时候会明显的不愿接触外界，明显的没兴趣，明显的易疲劳，明显的情感低落。甚至对于工作学习也会产生明显影响。这期间也很容易产生烦躁的感觉，但一般不会想生气吵架。

而重度抑郁症的时候就更加的不愿接触外界，对任何事物缺乏兴趣，极易疲劳，情感低落，对工作和学习需要付出极大努力，因为烦躁、焦虑、易怒，很容易出现易激惹表现，容易与人发生争吵。有时候甚至表现为经常与人发生争执。

所以说重度抑郁症是真的可以出现容易生气吵架的特殊情况的。

我觉得起码要避免过分刺激，他想生气，想吵架，我们不应该跟他刺激，吵架！不应该轻易的与患者发生激烈争执！毕竟本身就是重度抑郁患者，存在相当悲观厌世情绪，一旦刺激了很可能出现难以估计的冲动行为。

对于重度抑郁的患者，在充分的判断患者抑郁程度的前提下，应该尽快积极治疗，避免出现轻生行为。

我曾经也这样，比你还难受。走在路上随时都会哭，眼泪不停的流。总是会想被车会怎么样，从楼上跳下去会疼吗，死了之后还会看到可爱的大宝吗！总是感觉压抑，窒息，紧张，恐惧！半夜两三点就会醒来，各种疼痛。真是感觉痛不欲生！

不过现在好多了，必须要求自己走出去。多锻炼，多做事情，多与人接触！

最后祝你好运！

心情不好调节情绪的方法：

首先可以找值得信任的朋友去诉说，在倾诉的过程中也是情绪宣泄的一个途径，当被朋友能够理解能够共情到这样的情绪，心情不好就可以慢慢的缓解。

另外也可以选择找心理咨询师做一些个人成长类的咨询，比如说动力学分析以及认知行为疗法等等。

也可以听一些舒缓的音乐或者是做运动，在户外通过跑步、游泳等一些运动也能够有效的缓解。

祝您每天开心，调整心态，哭解决不了问题，反而心情更不好。