总想死会不会得了抑郁症（每天都想死，心情特别不好，莫名的哭）
- 时间:
- 浏览:0
- 来源:家庭教育网
每天都想死，心情特别不好，莫名的哭
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科得了抑郁症总想死怎么办
病情分析： 您好，根据您的描述很有可能是患有抑郁症，建议您到正规医院进一步确诊。抑郁的症状主要有情绪低落或悲观，对生活的兴趣和愉下降，精神疲惫，记忆力下降，语言或行动迟缓，自我评价或价值感下降，睡眠障碍等。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
抑郁时多参加一些文娱活动比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
为什么抑郁症的人老想死
因为没有开心点，没有安全感，没有幸福指数，对前途一片渺茫，对当前一片茫然和绝望，对周围事物和人物有排斥现象，主要原因就是精气神不足，五脏六腑不和。
猜你喜欢