节食会得抑郁症吗（厌食症容易治疗吗）
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厌食症容易治疗吗
轻度的厌食症是比较好治疗的，除了长期重度厌食症需要到心理科就医进行心理治疗配合药物治疗。心理上从厌食症的发病诱因，主要表现、治疗，预后等方面进行了解，改善不合理认知，必要时服用抗抑郁药物。
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那是因为减少的是体内水分和肌肉，等你第二天稍微吃一些食物以后，体重就会反弹回来的。节食减肥等于是透支体内储存的物质来进行维持机体的运转。等你第二天恢复正常饮食以后，体重也就回来了甚至比你昨天的体重还要胖，这也是为什么节食减肥越减越肥的原因。节食减肥还会让你出现乏力，嗜睡，低血糖，贫血等症状，严重的还会让你有厌食症。所以，节食减肥不但起不到减肥的效果，还会损害你的身体健康。
一，节食减肥对身体有哪些危害？
节食减肥会让你身体营养供应不足，让大脑和皮肤受到伤害，会让你出现记忆力下降脾气暴躁，皮肤松弛和下垂等症状，还有可能造成内分泌失调等。
另外，我们正常饮食的时候，胃会分泌一定的胃酸来消化这些食物，节食期间会过渡控制食物的摄入，胃酸没有被消耗完，多余的胃酸就会刺激胃粘膜，可能会引起慢性胃炎，胃溃疡等问题。
二，怎样健康的减肥？
1，规律饮食，每餐吃7分饱。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。让你的身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。而每餐吃7分饱能减轻胃肠负担，减少摄入量，同时养成良好的饮食习惯。
2，每天减少500千卡的摄入量。
每天减少500千卡，那么一个月就能减少15000千卡的热量。即减少糖分食物的摄入量，主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7700千卡的热量，那么一个月就可以减少大约4斤的脂肪。
3，细嚼慢咽，减少吃零食的机会。
细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，能让食物得到充分消化和吸收。具有增加饱腹感和减少吃零食的机会。
4，每餐增加一份粗粮。
粗粮富含纤维素和B族维生素，能延缓血糖上速度，增加饱腹感，减少摄入量。B族维生素能增加脂肪燃烧和代谢脂肪，还能补充人体需用的基础营养素。如红薯，玉米，燕麦等食物。
5，运动辅助。
每天保持至少40分钟以上的运动，以有氧运动和无氧运动相结合的进行。如慢跑，快走，跳绳，骑行，上下蹲，卷腹，俯卧撑等运动，每次运动时间在30分钟以上，每周坚持4~5次的运动频率。
过度节食闭经怎么办
过度节食闭经，可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的，应积极采取营养支持方案，必要时可住院治疗。首先要恢复正常饮食并坚持运动，保证睡眠充足，体重恢复正常后就能恢复，但是如果恢复正常饮食后还会闭经，那就要去医院做检查并且服用药物了。
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