自己认为自己是抑郁症（孩子明明是青春期，偏偏说自己得了抑郁症，怎么办）
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孩子明明是青春期，偏偏说自己得了抑郁症，怎么办
青春期与抑郁症还是有很大差别的，作为家长应该能够正确的区分，青春期孩子的特点最主要表现为叛逆心理，很难与父母沟通，自我意识增强，并开始注重自我形象，精力旺盛，稍不顺心容易暴躁，听不进去别人意见，特别是跟家长唱反调。而抑郁症大家都已经很清楚了，是情绪低落，不愿与人接触，对任何事情都不感兴趣，失眠，乏力，自责，消瘦等等。但家长需要注意的是，青春期要与双向情感障碍区分开。所谓的双向情感障碍也属于抑郁症里的一种，主要表现为，情绪不稳定，时而愉悦时而烦躁，有时情绪低落，有时精力旺盛，不知疲倦，易激怒，并且有暴力倾向，如果不及时发现，及早治疗，严重的会发生幻听，谵妄，错觉，甚至意识障碍等。作为家长对青春期的孩子要细心观察，格外在意，多倾听孩子的内心，多与其交流，特别是在孩子遇到问题或困难时，一定要给予引导和帮助，要经常关注孩子的变化，及时发现问题及时解决。
觉得自己是抑郁症，比如每天早起都非常崩溃的感觉怎么办
谢邀哦
抑郁症属于精神、心理方面的疾病，严重影响患者调节自我情绪的能力，影响对周围世界、社会现象、人际关系等的客观认知。容易陷入失望、绝望的情绪低落状态。随着现代社会生活节奏的加快，伴随而来的是生活、工作、学业、家庭、情感、经济等方面压力的增大，再加上对自我定位过高或对外界期望过高，容易产生心理落差，负面情绪增多，感觉抑郁不乐。
假如只是偶尔或短期情绪低落，首先要自我警惕，直面自己的现状和内心，弄清导致情绪低落的原因，要加强自我情绪调节，或寻求亲友的安慰疏解，经常运动刺激多巴胺的分泌，寻找解决问题的办法，尽快走出困境。向别人倾诉给情绪一个出口是很必要的，不要什么都憋在心里，求助很可能会有好的结果，毕竟“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”嘛。
如果长期情绪低落甚至失控，就不要在网络上找答案了，一定不要讳疾忌医，要尽快就医，专业医疗介入越早，效果越好。
最后，在这个物欲横流的世界，希望大家看开一点，看破一些，知足常乐，云淡风轻，怡情养性，远离负面情绪，以乐观坚韧的态度面对生活！
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