老年人更年期综合症怎样治疗（70后的女人都面临更年期了，这是一道分水岭，如何熬过、越过）
- 时间:
- 浏览:0
- 来源:家庭教育网
70后的女人都面临更年期了，这是一道分水岭，如何熬过、越过
女人50岁左右一般要面临更年期了，有人稍微早点，有人稍微晚点。我是50岁生日之后几天开始的，当月大姨妈没有按时，之后开始紊乱，经过近三年的折腾基本结束。我更年期症状算是比较缓和，并没有太难受，但也是说不出一种不舒服，浑身不得劲。主要症状是出汗，有事着急，汗刷的就出来了，满脸汗水，特别是冬季也是这样，有时就有点尴尬。我还记得，有一次去买东西付款的时候，打开包一下没找到手机，因为当时没带现金，汗水一下子就涌出来了，满脸流，收银员小姑娘以为我犯病了，问我是不是不舒服…然后就是容易着急，容易生气，一有看不过眼的事，就气的肚子疼。然后就是发胖，之前我的体重在110斤左右，到55岁，胖了15斤，每年胖，而且吃饭也很注意，主要是腰腹部胖了，然后就是衰老加速，眼看着就脸部松弛、浮肿、眼袋…总之 ，更年期阶段，容易烦躁不安，各种无法言说的不舒服，不是疼、不是痒就是不舒服，就是看什么也不顺眼…后来，去药店买药，药店的人说可以去看医生，在医生指导下，适当补充一点植物雌激素可以缓和一下，但我懒得去医院，就这样拖拖拉拉的硬抗着，终于算是熬过了几年，现在基本稳定了，也没有难受的症状了。不过，有的人，更年期时间很长，症状也比较严重，严重的建议去看专科医生，服用药物调理一下，不然自己难受，家人跟着压抑。更年期有的人会莫名产生一种恐慌感，应该是身体机能下降及明显衰老带来的心里不适…所以，女人到了五十岁，首先心里上要做好准备 ，不要害怕，因为只要是正常女人，这就是必须经历的一道坎，就如太阳 有升起 ，就有落山，自然规律，不要抗拒，也不要为了维持大姨妈，胡乱吃一些保健品，无论是保健品还是药物，一定要在医生指导下用，不要给身体留下后遗症。而且，据说，更年期太晚也不好，所以 既来之，则安之…坦然一点
到了更年期的年龄，各种莫名其妙的不适。您有这种感受吗
我52岁那年闭经，53岁那年身体出现个各种不舒服：发热；焦虑；不能闻楼下炸鸡的味道，一闻嗓子就难受；心脏也出现了问题，胸闷气短，常常睡到半夜就憋醒，有时好像再不醒来就能憋死，醒来后就跑到客厅的沙发上躺着会舒服些。喜欢在沙发上躺着是因为方厅凉爽，我就怕热，一热就胸闷。不能爬坡，办公室在三楼，我爬完一楼就累了，腿一点力气都没有了，上个3楼得歇两起才能上去；有时还头晕，蹲着擦个地就要昏过去了。如此多的不适，我以为自己得了脑梗，就去医院住院了，系统检查后，结论是“更年期综合征”。对于这个病，西医没有好的治疗手段。我出院后，去了中医院，开了些中药调理。吃了两个月的中药，期间还吃了一些治疗心脏的药。半年以后才有些缓解。现在快五年了，其它的症状没有了，可是一着急我还是发热，心烦。对我来说，更年期真是一个难过的阶段。我觉得：放松心情，适当休息，适当运动，有点事情做，分散注意力对缓解更年期症状有好处。
女性更年期有什么应对措施
本病属于正常的生理过程，故应志，使心情舒畅，劳逸结合，适度活动，避免过度劳累，加强营养，补充营养蛋白质，维生素及各种新鲜蔬菜水果，增强体质提高免疫力，使气血调和，遵守生活习惯睡眠充足，阴阳平衡，身心健康。
失眠、心慌、焦虑，更年期的那些日子，熬一熬就能过去吗
我现在正是一位更年期患者，已经两年多了，正慢慢好转起来，在这两年期间，我深刻感受到了，更年期给我带来的痛苦！晚上睡不着觉，瞪眼到天亮，稍微睡着了，就会做梦，白天呢焦虑，想发脾气，看什么都不顺眼，没办法集中精力干点事，身体各个器官都不舒服，感觉身体乱了套，每天都会心烦出汗，苦不堪言，后来我就去中医院拿汤药回来调理，可也是暂时的，不吃药了就又复发，后来大夫说，吃药是一部分，自己心态也很重要，饮食,锻炼等等都是要注意的！所以我为了身体健康，慢慢学会放下心事，每天都有一个好的心情，饮食上呢注意营养搭配，坚持每天锻炼身体，让自己很充实，所以我现在一天比一天好，所以有更年期的朋友们，你们要像我一样，每天都要笑啊，饮食注意营养搭配，还要坚持锻炼身体！更年期朋友们加油！！！
猜你喜欢