心理学克服纠结（犹豫不决的人，怎么下定心做决定）
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犹豫不决的人，怎么下定心做决定
题主您好，很多人和你一样，在做选择时，要么避之惟恐不及，要么犹豫不觉，脑子里各种声音，乱做一团，就是拿不定主意。心理学发现做决定是非常消耗意志力的一件事，任何一个决定，都会用掉一部分意志力。意志力像肌肉一样用多了就会疲惫，但如果得到休息或能量补充，会得到恢复，而当人们意志力处于很低的状态时，潜意识会倾向于做出不会引起改变现状的决策以自我保护，虽然很多时候选择有所作为明显比不作为要有利。这可能是你犹豫不决的一个样原因。另外，害怕失败，也是犹豫不决的原因，不敢尝试新的事物对未知的恐惧的都会阻碍我们做出选择。通过犹豫不决的人，自我力量不是很强大，最好能利用现在的心理学资源，让自己的内在力量真正的强大起来，能为自己的选择承担相应的责任。同时你也可以尝试以下方法：（1）先在纸上列出失败了最坏的代价是什么，读3遍，读的时候体会这个代价自己到底能不能承担得起，再给自己一个必须去做的时间节点；（很多时候你会发现几乎所有的代价虽然令你很不舒服，但是你都承担的起，比如失业，确实会给生活带来极大的影响，但我们真的承接的住，这时候我们就给自己了一颗定心丸。）（2）想一下自己以前做成功的类似的事情，列出来当时是如何成功的；（3）把注意力放在如何让自己创造成功上，给自己做一份行动指南，制定出具体可行的方法；（4）执行自己的行动指南。 答者：暖心理咨询师李菊红快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
人为什么会犹豫不决
人为什么会犹豫不决？遇事先三思而后行，这是最好的性格。面对选择应该怎么办呢？也是要冷静慎重，考虑好了再做选择的决定，千万不要义气用事，草率做决定。选择人生的生存道路时，尽量要本着自己的能力，千万不要因贪图享受而脱离了轨迹……只要你有了弟一次的成功，你就会大胆的去攀爬更高的山峰，促使你会越战越勇。
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